Why do we stress eat?
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Why do we stress eat?
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A proposito di questo titolo
In this podcast, I am talking about how people use food as a comfort mechanism to deal with stress. And I’m also pinpointing some reasons why people stress eat like using it as a quick fix or a coping strategy for that time to avoid the stress, but not realizing that one day I’ve eaten the high calorie and sugary foods that that stress is still there. And I’ve also talked about things that they can do to avoid running to these high calorie and sugary foods.
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