Why Simple Habits Work, The Science of Simple Longevity
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Why Simple Habits Work, The Science of Simple Longevity
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A proposito di questo titolo
What if aging well didn’t require optimization, perfection, or a shelf full of supplements?
In this episode of Opt Out, Dr. Kara Foster explores the science behind simple longevity, why small, consistent habits work better than extreme interventions, and how modern life and fragmented healthcare make those habits harder than they should be.
This episode is an invitation to slow down, simplify, and reconnect with what actually supports lasting health.
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