Why Most People Quit—and How We Don’t: The Cult of Giving a Sh*t
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Why Most People Quit—and How We Don’t: The Cult of Giving a Sh*t
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A proposito di questo titolo
Takeaways:
- Sticking with fitness is tough; most folks bail before summer even hits, and that's totally normal.
- If you're still hanging around the gym post-January, you're officially a unicorn in the fitness world!
- To avoid being another statistic, find a gym that focuses on coaching and community, not just access.
- Motivation is like a fickle friend; sometimes it's there, sometimes it's ghosting you completely. Build habits to keep going!
- Staying past 90 days means you’re likely to stick around for a whopping five years; that's a fitness love story waiting to happen!
- Fitness should feel like a lifestyle, not a chore; arrange your week around training, and watch the magic happen.
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