Why I Stopped Trusting Scale Weight
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Why I Stopped Trusting Scale Weight
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This is the audio edition of the Cumulative Change article “Why I Stopped Trusting Scale Weight."The original article includes photographs and graphics documenting six months of sustainable fat loss.
Read the original article: [Substack article link]
Cumulative Change is about sustainable fat loss, strength, fitness, and the cumulative effect of the decisions we make over time.
Consistency compounds.
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