What to Do Instead of Drinking Alcohol: A Go-To Guide for Cravings
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
What to Do Instead of Drinking Alcohol: A Go-To Guide for Cravings
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Cravings can feel overwhelming — but science says they usually last only 90 seconds if we don’t give in to them. That means you don’t need to fight cravings forever, just ride the wave with the right tools.
In this episode, I share 5 common alcohol triggers and simple, mindful alternatives that actually work. These aren’t about “white-knuckling” it — they’re about finding what your body and mind are really asking for, whether that’s calm, joy, stimulation, or connection.
If you can build this go-to toolkit, cravings lose their power — and you gain your freedom.
Is this helpful?
What other topic, tricks and ideas would you like me to share?
Contact me!
www.sophieanderson.au | hello@sophieanderson.au
Ancora nessuna recensione