What is Thirties Without Some Pilates? Ft. Samir & Namrata Purohit | Thirty & Thriving with Kyra Dutt | Ep 4

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What is Thirties Without Some Pilates? Ft. Samir & Namrata Purohit | Thirty & Thriving with Kyra Dutt | Ep 4

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A proposito di questo titolo

In this episode, we stretch beyond just workouts and get into what truly makes your 30s stronger inside and out. From Pilates and EMS to self-love, confidence, and inner strength, this one’s all about moving with intention and living with heart. We talk about what makes Pilates different from other workouts, its role in rehabilitation and recovery, why mindful movement hits differently in your 30s, how EMS fits into a busy life, and how animal love, self-respect, and consistency quietly build confidence and resilience. Because thriving in your 30s isn’t about pushing harder - it’s about moving smarter, healing better, loving deeper, and standing stronger.

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