Welcome to Healing Pathways: Navigating Depression

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Welcome to Healing Pathways: Navigating Depression

Ascolta gratuitamente

Vedi i dettagli del titolo

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.

In this episode of Mindful Moments, Mrs T explores the concept of self-care, particularly in the context of dealing with depression. She explains how self-care transcends the popular depiction of indulgence and relaxation, and dives further into its critical role for individuals suffering from depression, emphasizing how basic daily tasks can form part of a crucial self-care routine. Mrs T also highlights the benefits of small, consistent routine habits, self-compassion, and physical activities in managing depressive symptoms. She stresses the role of nutrition and social connections in self-care, urging listeners to reach out for help if needed. She concludes with a reminder of the importance of self-care for mental and physical wellbeing.

Ancora nessuna recensione