Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen) copertina

Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen)

Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen)

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Warum Proteine in den Wechseljahren eine zentrale Rolle für Gewicht, Energie und Sättigung spielen – und warum „mehr Disziplin“ nicht die Lösung ist.

Im Balance Podcast dreht sich alles um deine Hormonbalance, Gesundheit und Lebensenergie. Christina Matzke – Personal Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin – gibt dir fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse für ein Leben im hormonellen Gleichgewicht.

Egal ob Schlafprobleme, Erschöpfung oder Gewichtszunahme: Hier bekommst du Klarheit, Verständnis und echte Lösungen.

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