Auf der Autobahn reden und nebenbei schalten klappt doch auch. Also geht im Zoom-Call auch noch schnell eine Mail, oder? Leider nein, denn dein Gehirn hat für alles, was Aufmerksamkeit braucht, genau einen Scheinwerfer, und das Autofahren läuft meistens hinter der Bühne. Lisa erklärt, was ABBAs Super Trouper damit zu tun hat, und Andreas spielt durch, was passiert, wenn mitten in der Mail plötzlich dein Name fällt.

01:59 Ablenkungen im Alltag: Das piepende Handy

04:04 Multitasking beim Arbeiten: Mythos oder Realität?

08:10 Task-Switching und seine Kosten

11:59 Geschlechtsspezifische Unterschiede beim Multitasking

14:00 Die Wissenschaft des schnellen Wechselns

15:51 Praktische Beispiele: Autofahren und Meetings

17:49 Tipps zur Vermeidung von Ablenkungen

23:59 Techniken wie Pomodoro gegen Ablenkung

25:53 Der Einfluss von Smartphones und Social Media

28:00 Studien zu Dauer und Qualität der Aufmerksamkeit

29:55 Fazit: Mehr Fokus durch bewusste Entscheidungen

• Die Spotlight Metapher
• Gloria Marks: Aufmerksamkeit und Ablenkung
• Super Trouper Scheinwerfer
• Die Pomodoro-Technik
• Anwesenheit von Smartphones (Brain-Drain-Effekt)
• Multitasking: Forscher widerlegen den oft behaupteten Geschlechterunterschied
• Zum Task-Bundling

Der SISOSIG Podcast wird präsentiert von Consumer Research Profi Lisa Dust und Kommunikationsexperten Andreas Gutjahr.

Er behandelt unterschiedliche Themen, die sich um das Thema Entscheidungen drehen. Der entscheidende Podcast für alle, die zu lange vor dem Keksregal stehen.

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Meinung, Fragen oder Anregungen gern per E-Mail an: sisosig.podcast@gmail.com

Dieser Podcast dient ausschließlich Informations- und Unterhaltungszwecken und ersetzt keine professionelle Beratung. Es wird keine Gewähr für Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität übernommen. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigenes Risiko.