Warum Diätgedanken immer wiederkommen – und wie Selbstannahme beim Abnehmen wirklich hilft
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Warum Diätgedanken immer wiederkommen – und wie Selbstannahme beim Abnehmen wirklich hilft
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In dieser Folge teile ich ganz offen, was mich gerade einholt: alte Abnehm-Gedanken, Stillstand, Zunahme – und wie ich heute damit umgehe.
Ich erzähle von meinem persönlichen Prozess mit mentalem Training, Selbstannahme und Bewusstsein und warum auch Tiefphasen dazugehören.
Eine ehrliche Folge für Frauen, die emotional essen, schon viel ausprobiert haben und sich nach Ruhe mit dem Thema Gewicht sehnen.
Bis Bald, Deine Rosi
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