In dieser Episode berichtet Lukas Krappe von seinen Erlebnissen bei der U23-EM in Bergen, wo er mit der Staffel eine Medaille gewinnen konnte. Doch der Weg dorthin war alles andere als einfach! Bei den deutschen Meisterschaften in Ulm konnte er sich nicht für einen Einzelstart qualifizieren, da ihn nach einem vielversprechenden Vorlauf ein heftiger Krampf über Nacht aus der Bahn warf.

Trotz dieser Rückschläge lässt sich Lukas nicht entmutigen und zeigt uns, dass man auch nach Tiefschlägen immer wieder aufstehen kann. Diese Folge ist nicht nur spannend, sondern bringt auch eine ordentliche Portion Humor mit sich. Denn wenn das Leben dir Krämpfe gibt, mach einfach das Beste daraus! Ein echter Motivationskick: Nie aufgeben, denn der Erfolg kommt zurück – manchmal auf unerwartete Weise!

In dieser Folge wird’s ernst – aber nicht schwer.

Wir sprechen über Motivation, über Warnzeichen, über Bauchgefühle, die man lieber nicht ignorieren sollte.

Lukas erzählt von seinem letzten Wettkampf, bei dem er die Zeichen seines Körpers nicht ernst genug nahm – und fast bewusstlos in Regensburg landete. George berichtet von einem seiner Athleten, der sich bei genau diesem Wettkampf verletzte. Beide hatten vorher so ein Gefühl. Dieses „Irgendwas stimmt nicht“.

Und beide haben’s weggeschoben – weil’s halt ein großer Wettkampf war. Weil man funktionieren will.

Weil Leistung manchmal lauter ist als der eigene Instinkt.

Wir reden darüber, was Motivation wirklich bedeutet. Dass man nicht immer 110 % geben muss, sondern manchmal einfach ehrlich zu sich selbst sein darf.

Und: Warum sich Hilfe holen nicht das Ende von Stärke ist – sondern ihr Anfang.

In dieser Folge wird’s ehrlich, direkt – und wie immer mit einer Prise Krappe-George-Humor. Lukas meldet sich (kurz vorm Abflug nach Malaysia und weiter zu den Staffel-Weltmeisterschaften in China!) noch einmal zu Wort und gemeinsam mit George sprechen die beiden über das Thema: Social Media – Fluch, Segen oder einfach nur Fake mit WLAN?

Sie diskutieren, wie mächtig soziale Medien geworden sind, warum Likes kein Maßstab für Selbstwert sein dürfen – und weshalb man auch mal stolz auf das sein sollte, was man im echten Leben leistet. Zwischen Creator-Content und Klosprüchen wird klar: Nicht jeder muss Influencer sein – und wenn alle nur noch posten, wer pflegt dann noch Omi oder baut uns Brücken?

Dabei bleiben Lukas und George wie immer ehrlich, reflektiert und zum Brüllen witzig.

Denn auch sie essen, scheißen – und ringen mit der Frage: Was ist echt und was ist nur nice fürs Profil?

Reinhören, schmunzeln – und vielleicht auch mal wieder das Handy kurz weglegen.