Walk First, Everything Else Later
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Walk First, Everything Else Later
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What if one of the best things you could do for your day happened before the day really got started? Our friend Angie joins us to talk about the morning walk—how it can affect your mood, energy, routine, and mindset. You don’t have to wake up at 5 a.m. or walk for miles. Sometimes, starting the day with a little movement is enough to change the way the rest of it feels.
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