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WE ARE ATHLETIC

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Di: Guillaume Guillou
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A proposito di questo titolo

We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement.


We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps.


L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance.


Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

© 2026 WE ARE ATHLETIC Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana
Episodi
  • Prise de masse : l’importance du nombre de répétitions

    Prise de masse : l’importance du nombre de répétitions
    Feb 23 2026

    Il n’existe pas de frontière stricte entre force, hypertrophie sarcoplasmique et hypertrophie myofibrillaire.
    Le nombre de répétitions ne détermine pas un seul effet, mais s’inscrit dans un spectre d’adaptations qui se chevauchent.
    Comprendre ce spectre permet d’utiliser les répétitions intelligemment pour optimiser la prise de masse.

    👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system

    💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse
    Bénéficie de -20 % sur nos progs :
    - Powerbuilding
    - Athletic bodybuilding
    - Ectobeast

    📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit

    Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇
    🌐 weareathletic.com
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    À propos de WAATH 💡

    ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
    Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.

    Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.

    👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/

    👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath

    👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/

    Et sur les réseaux :
    🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/
    🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/
    🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/
    🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/
    🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/
    🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/
    🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/
    🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/
    🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/
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    12 min
  • Prise de masse : Impact du système hormonal

    Prise de masse : Impact du système hormonal
    Feb 20 2026

    La prise de masse (comme la perte de poids) n’est pas qu’une simple affaire de calories.
    Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas d’augmenter mécaniquement son apport calorique pour prendre du muscle, ni de le diminuer drastiquement pour perdre du gras.

    Ton système hormonal joue un rôle central dans la façon dont ton corps stocke, utilise et transforme l’énergie.

    C’est lui qui influence ta capacité à construire du muscle, brûler du gras, récupérer, gérer ta faim et ton niveau d’énergie.

    C’est pour cette raison que nous proposons des coachings alimentaires personnalisés :
    👉 Pour t’accompagner pas à pas
    👉 T’apprendre à manger correctement
    👉 Construire une alimentation cohérente avec ton système hormonal
    👉 Et atteindre tes objectifs en toute sécurité, sans mettre ta santé en danger

    Si tu veux des résultats durables, commence par comprendre comment fonctionne ton corps : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire

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    🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/
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    🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/
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    🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic

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  • L'Alcool : La réalité de son impact

    L'Alcool : La réalité de son impact
    Feb 16 2026

    Dans ce nouveau Vlog, Guillaume aborde un sujet qu’on retrouve très souvent dans notre vie et ici au sein de nos coaching alimentaire : l’alcool 🍷

    À travers notre expérience terrain avec des centaines d’accompagnements, on vous explique concrètement quels impacts l’alcool peut avoir — bien au-delà des calories.

    On parle notamment :
    • Des conséquences sur l’alimentation
    • De l’impact hormonal
    • Des effets psychologiques
    • Des répercussions sur la récupération et les performances sportives

    Le but n’est pas de diaboliser, mais de vous donner une vision claire et honnête pour faire des choix éclairés selon vos objectifs.


    💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse
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