Fühlst du dich oft müde, gereizt oder einfach nicht wie du selbst? In dieser extralangen Deep-Dive-Folge werden wir zu Detektiven für unseren eigenen Körper und decken die 7 häufigsten, oft übersehenen Signale auf, die dir dein Darm sendet, wenn er aus dem Gleichgewicht ist.

Ich nehme dich mit auf eine Reise von den offensichtlichen körperlichen Anzeichen wie ständiger Müdigkeit und Hautproblemen bis hin zu den subtilen mentalen Signalen wie Stimmungsschwankungen und unkontrollierbarem Heißhunger. Du wirst verstehen, wie all diese scheinbar getrennten Probleme eine gemeinsame Wurzel haben.

Diese Folge ist die ultimative Checkliste, um die Sprache deines Körpers zu verstehen und den ersten, entscheidenden Schritt in Richtung mehr Energie und Wohlbefinden zu machen.

In dieser Folge erfährst du:

• Anzeichen #1: Warum ständige Müdigkeit & "Gehirnnebel" oft im Darm beginnen.

• Anzeichen #2 & #3: Der direkte Zusammenhang zwischen Verdauungsproblemen und unreiner Haut.

• Anzeichen #4: Warum 80% deines Immunsystems im Darm sitzen und was das für deine Anfälligkeit für Infekte bedeutet.

• Anzeichen #5: Die Darm-Hirn-Achse: Wie dein Bauch deine Stimmung und Reizbarkeit direkt beeinflusst.

• Anzeichen #6: Heißhunger: Warum oft nicht du, sondern deine Darmbakterien nach Zucker schreien.

• Anzeichen #7: Die überraschende Verbindung zwischen deinem Darm und unruhigem Schlaf.

• Wie all diese Punkte zusammenhängen und was der erste, einfache Schritt zur Besserung ist.

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Dein Björn