Episodio 5 · Duelo en Calma

Hay pérdidas que no solo duelen.

Te cambian.

Después de perder a alguien, puede aparecer una sensación difícil de explicar:

una parte de ti ya no está.

No es solo tristeza.

Es no reconocerte del todo.

Sentir que tu vida sigue, pero tú has cambiado por dentro.

Cuando pierdes a alguien, también pierdes quién eras en ese vínculo.

Rutinas, referencias, pequeñas conversaciones,

una forma de estar en el mundo que ya no vuelve.

En este episodio de Duelo en Calma hablamos de esa sensación de descoloque interno que aparece en el duelo,

de cuando no sabes muy bien quién eres ahora,

y de cómo el cuerpo y la mente necesitan tiempo para recolocarse tras una pérdida.

🎧 Duelo en Calma es un podcast para acompañarte en lo que ocurre por dentro cuando atraviesas un duelo, con una mirada terapéutica clara, cercana y basada en la experiencia clínica.

Si al escucharlo te has reconocido en la sensación de que una parte de ti se ha ido tras la pérdida, puedes acceder a mi audio gratuito de tres minutos en:

👉 www.dueloencalma.com/volverati

Es una pausa guiada para bajar el ruido interno, sentir más calma en el cuerpo y volver a conectar contigo y con la vida, sin forzarte.

Si este episodio te está ayudando, puedes seguir el Podcast Duelo en Calma en Spotify para recibir aviso cada vez que publique un nuevo episodio.