Tuning in with ourselves – 12 Minute meditation
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Tuning in with ourselves – 12 Minute meditation
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
The festive season can quickly become stressful and we easily get overstimulated. In this meditation, we focus on relaxing our bodies and tuning in with our feelings. Whenever you need a few minutes to reset, feel free to replay this meditation.
Includes:
- Introduction and settling in
- Focus on breath
- Body relaxation
- Tuning in with thoughts, emotions and our inner self
Mediation Script / Voice by Astrid Bernkopf
Stock media provided by Oleksandr Chukhlib / Pond 5
Subscribe on Patreon: http://patreon.com/DrAstridBernkopf
(NB: Patreon has surcharge for IOS sign up, but not web access or android)
Newsletter of podcast https://mindfulnessrevolution.substack.com
Website https://www.themindfulnessrevolution.co.uk
Ancora nessuna recensione