Tu cuerpo como brújula en el 2026
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Tu cuerpo como brújula en el 2026
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Nos enseñaron a tratar al cuerpo como una máquina.
Comer mejor, hacer más, controlar más. Pero la biología y la neurociencia muestran otra cosa: El cuerpo no responde solo a lo que comés, responde al contexto interno en el que vivís. En este episodio hablamos de:
• Por qué no comemos solo comida, sino contexto
• Cómo el estrés cambia la digestión y el hambre
• Qué pasa en el cuerpo cuando vivimos en amenaza
• Por qué el cuerpo guarda memoria
• Y cómo empezar a leer sus señales sin culpa ni control
Si sentís que sabés qué hacer pero tu cuerpo va por otro lado,
este episodio es para vos.
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