Hoje está no ar o nosso último episódio de 2025 com o título: A importância da Rede de Apoio.

Falamos sobre solidão, como cultivar interesse por outras pessoas, o resgate da confiança em nossa humanidade e trouxemos para esta conversa muitos autores e estudiosos por meio de citação de seus livros ou trechos de vídeos disponibilizados.

Ao final, também agradecemos a cada um que viabiliza o Trocas Preciosas seguir pelo seu 3º ano de vida, mantendo a aspiração genuína de trazer informações fidedignas, experiências em 1ª pessoa e temas dos mais variados. Este ano falamos sobre pertencimento, escuta, o saber da experiência, formas de acolhimento, reflexões do livro Amor: novas perspectivas da Bell Hooks e uma série profunda chamada A Travessia: Caminhos de cuidado no Luto.

Obrigada pela escuta, pelas trocas e por não nos deixarem desistir de nossas aspirações com o Trocas Preciosas.

Desfrutem deste último episódio de 2025 e aguardem que no ano de 2026 teremos mais temas, mais pessoas incríveis e novidades.

Tema : Lutos, Vínculos e Suas Relações

Chegamos ao último episódio da nossa travessia.
E ela não termina com respostas prontas, mas com algo ainda mais precioso: o cuidado que segue.

Hoje, o que nos reúne são os vínculos, aqueles que nos formam, nos sustentam e, muitas vezes, continuam mesmo depois da ausência física.
Não falamos de um vínculo idealizado ou que apaga a dor, mas daquele que persiste apesar dela.

Do fio invisível que nos liga ao que foi vivido, ao que permanece, ao que seguimos cultivando mesmo em silêncio.

O luto nos transforma, mas também nos revela o que realmente importa.
E mesmo que a dor não desapareça, ela pode encontrar espaço ao lado da memória, do amor e da esperança.

Talvez você tenha chegado até aqui achando que não daria conta.
Talvez ainda haja dias em que o peso é grande demais.
A esperança também se acomoda dentro da dúvida, da pausa, do recomeço silencioso.

Hoje queremos celebrar os vínculos que ficaram:
as lembranças que aquecem, os afetos que continuam nos guiando, os gestos simples que fazem a vida possível.

Encerramos esse ciclo com uma vírgula.
Um respiro. Um convite para seguir, no seu tempo, no seu modo.
Com presença, com escuta, com amor.

Que a esperança se torne prática.
Mesmo quando pequena.
Mesmo quando silenciosa.

Obrigada por ter caminhado conosco.
Seguimos juntos…

Desfrutem!!!

Se precisar de ajuda CVV no Brasil: https://cvv.org.br

Em Portugal:Se precisar de ajuda, estes são os números para os quais pode ligar:
Apoio psicológico do SNS24: 808 24 24 24 (24h)

SOS VOZ AMIGA
Horário: Diariamente das 15:30 às 00:30
Contacto Telefónico: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660

CONVERSA AMIGA
Horário: 15:00 – 22:00
Contacto Telefónico: 808 237 327 | 210 027 159

VOZES AMIGAS DE ESPERANÇA DE PORTUGAL
Horário: 16:00 – 22:00
Contacto Telefónico: 222 030 707

TELEFONE DA AMIZADE
Horário: 16:00 – 23:00
Contacto Telefónico: 222 080 707

VOZ DE APOIO
Horário: 21:00 – 24:00
Contacto Telefónico: 225 506 070
Email: sos@vozdeapoio.pt

Tema : Silêncio como Colo

Bem-vinda a mais um momento da nossa travessia.
Hoje, o que nos guia… é o silêncio.

Quantas vezes você sentiu que não havia palavras suficientes para o que estava sentindo?

Ou que nenhuma explicação conseguiria alcançar a dor que te habitava?

O silêncio, às vezes, é o único lugar onde a dor pode descansar.

Mas o silêncio também pode ser um colo.

Pode ser uma presença, aquela que não precisa falar, só estar.
E estar junto, em silêncio, é uma das formas mais verdadeiras de escuta.

Hoje, vamos conversar sobre o valor de silenciar sem sumir.

Sobre o quanto uma pausa pode conter mais cuidado do que mil conselhos.
E o quanto estar ao lado em silêncio, com amor, já é cuidado profundo.

Nem todo silêncio é ausência.
Alguns silêncios são presença inteira.

Se quiser, respira com a gente.
Sinta esse espaço que não exige palavras.
Mas acolhe tudo o que você quiser trazer, ou não trazer.

Porque, neste caminho, até o silêncio tem voz.

E para falar desse tema conosco está a querida Giselle Sucupira. Giselle é Terapeuta Transpessoal, mestre em Psicologia, enfermeira e especialista em Terapia Breve e Tanatologia.

Desfrutem!!!

Se precisar de ajuda CVV no Brasil: https://cvv.org.br

Em Portugal:Se precisar de ajuda, estes são os números para os quais pode ligar:
Apoio psicológico do SNS24: 808 24 24 24 (24h)

SOS VOZ AMIGA
Horário: Diariamente das 15:30 às 00:30
Contacto Telefónico: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660

CONVERSA AMIGA
Horário: 15:00 – 22:00
Contacto Telefónico: 808 237 327 | 210 027 159

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TELEFONE DA AMIZADE
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Email: sos@vozdeapoio.pt