Hvad er moralsk stress for en størrelse og hvorfor er det sådan en stor udfordring.

Moralsk stress har optaget mig længe og efter at have læst Dorthe Birkmoses bog: Moralsk stress

Var det oplagt for mig at dele mine refleksioner til inspiration for dig, der genkender det.

Jeg kommer bla. ind på hvilke mestringsstrategier vi benytter os af, når vi oplever moralsk stress og 3 bud Dorthe kommer med, som kan være med til at løse udfordringen.

Vil du have en gratis samtale, så booker du din tid her:

https://calendar.app.google/EMQ4iyNz3FzWTVXb7

Hvad gør du når du ikke har mere at give af?

Og det du har brug for - er ro, og samtidig er det du har allermest modstand på?

Det er et svært sted at stå, og i denne episode giver jeg dig mit bud på hvad du kan gøre og hvad jeg selv gjorde, da jeg stod samme sted.

Test om du er i risiko for at brænde ud:

https://forms.gle/F4a7R7YpNfhUmzGq5

1:1 forløb:

Trivselsforløb for sundhedsfaglige

Mindful Self Compassion forløb.

Mindful Self Compassion forløb for sundhedsfaglige

Akut samtaler:

Akut sparringssamtale for sundhedsfaglige om trivsel

Send en mail:

Cqwist@gmail.com

I denne episode dykker jeg ned i mental load – den usynlige, mentale byrde, som mange af os sundhedsfaglige bærer på arbejdet.

Du kender måske begrebet fra familielivet, men den mentale load lever i bedste velgående på arbejdspladsen også. Det er alt det, du går og husker, ordner og sørger for – uden at nogen beder dig om det, og uden at nogen nødvendigvis ser det.

Jeg deler eksempler fra min egen hverdag som fysioterapeut, hvor den mentale to-do-liste nemt bliver lang: koordinering, beskeder, møder, hensyn, små aftaler og omsorg for kollegaer. Alle de små “bare lige”-opgaver, der tilsammen kan blive til en tung mental belastning.

Du vil høre om:

• Hvad mental load egentlig er – og hvordan den viser sig på jobbet.

• Hvorfor det især rammer omsorgspersoner.

• Hvordan du opdager, at din mentale kapacitet er presset.

• Og hvad du kan gøre – både for dig selv og sammen med dine kollegaer og leder.

For trivsel på en arbejdsplads er et fælles ansvar.
Det begynder med, at vi taler højt om det, der belaster – og stopper med at undervurdere, hvor meget de mange små ting faktisk tærer på os.

Lyt med, og få inspiration til at skabe mere overskud og balance i dit arbejdsliv

Gå til test for om du er i risiko for at blive udbrændt:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfykbDgPl_g96yWoElUOKmfXlNvf8UpY_4umj7qq5AbunDNyA/viewform?usp=header