Hello !

J’espère que tu vas bien ! 3 semaines sans réseaux sociaux pour moi, déjà !

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai essayé d’améliorer la connexion entre corps et esprit par le sport et la méditation.

Une transformation physique plus tard (-15kg), je te donne quelques conseils pour te sentir bien dans ta peau et dans ta tête. 

Cette semaine, c’est aussi la première fois que j’ai pleuré devant un film…

Si tu aimes mon travail, n’hésite pas en parler autour de toi et à t’abonner!

Pour les retours ou si tu veux participer au podcast, ça se passe ici : baptistegouinpro@gmail.com

Tu peux me soutenir ici : https://fr.tipeee.com/baptiste-gouin

À la semaine prochaine dans le carré bleu !

La chaîne d’Elio Avila Munoz : https://www.youtube.com/channel/UC3YvnuG8yLdgGYnzUzTMyFg

La chaîne d’Eric Flag : https://www.youtube.com/channel/UCPJJkwm48LGt7LC6tUZMWZQ

La chaîne d’Arthur Mosa : https://www.youtube.com/channel/UC4Tv-pbs5ePoiy9hVIaU7Ww

La chaîne de Avner : https://www.youtube.com/channel/UCY3jX6Ug0E1yVRYC4X4inRg

La liste des livres :

• Le meilleur des mondes d’Aldous Huxley: https://www.decitre.fr/livres/le-meilleur-des-mondes-9782266283038.html
• Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle: https://www.decitre.fr/livres/le-pouvoir-du-moment-present-9782290020203.html
• Lâcher prise de Guy Finley : https://www.decitre.fr/livres/lacher-prise-9782266229777.html
• Peau noire, masques blancs de Frantz Fanon : https://www.decitre.fr/livres/peau-noire-masques-blancs-9782757841686.html
• Le jour où je me suis aimé pour de vrai de Serge Marquis : https://www.decitre.fr/livres/le-jour-ou-je-me-suis-aime-pour-de-vrai-9782757871379.html
• Une rolex à 50 ans de Yann Dall’Aglio : https://www.decitre.fr/ebooks/une-rolex-a-50-ans-9782081272453_9782081272453_1.html

La liste des films :

• La La Land (2016) de Damien Chazelle 
• Le cercle rouge (1970) de Jean-Pierre Melville
• Fargo (1996) des frères Coen
• New York, New York (1977) de Martin Scorsese