Threshold - Cross into the unknown with Julia Cartwright

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Threshold - Cross into the unknown with Julia Cartwright

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Join host Julia Cartwright as she explores the science of threshold training—that precise edge where effort meets endurance and real performance gains happen. Discover what's happening in your muscles, why recovery matters as much as the workout, and which methods actually work.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

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