The Thought You’re Not Supposed to Have | Guided Meditation
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
The Thought You’re Not Supposed to Have | Guided Meditation
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
The Pink Elephant Meditation is a 15-minute guided mind experiment that reveals how your thoughts really work.
In this playful episode of Mellow Junction, you are given one impossible rule: don’t think about a pink elephant. As you relax and observe your breath, you discover how the mind reacts to pressure, bans, and “shouldn’t” thinking. Instead of forcing thoughts away, you learn to notice them and let them fade naturally.
Perfect for overthinking, intrusive thoughts, anxiety relief, and building a lighter relationship with your mind.
Ancora nessuna recensione