The Perfect Effort for Oceans Ultra INTERVALS
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
The Perfect Effort for Oceans Ultra INTERVALS
-
Letto da:
-
Di:
7 weeks to Two Oceans Ultra and the panic is REAL. In this episode, Devlin & Shona break down the post-marathon recovery rules, the #1 mistake runners make with easy/long runs, how to actually pace intervals (without blowing up), why heart rate can mislead you, and the “secret weapon” run-walk strategy that saves your legs for the second half.
If you’re qualifying (or just did)… this could save your race.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione