Trabajamos o escuchamos hablar tanto acerca del autoestima y del amor propio pero te habías preguntado ¿cuál es la diferencia? Pensamos en la mejor invitada para enseñarnos a diferenciar el autoestima del amor propio para así reconocer realmente lo que queremos sanar y lo que queremos aceptar de quién somos. Tuvimos el honor de seguir aprendiendo de nuestra invitada Antonella Fermín, la traemos de nuevo al podcast para seguir compartiendo un poco de lo mucho que tiene para enseñarnos. En este episodio hablamos de: - ¿qué es el autoestima? - ¿qué es el amor propio?

- la diferencia entre el autoestima y el amor propio - ¿cómo identificar cuando hay algo que sanar o algo que aceptar de mi persona? - tips prácticos para cerrar nuestro día - libros para aprender más de este gran tema

los invitamos a disfrutar y escucharlo cuantas veces sea necesario. Aplicar los tips que comparte Antonella y compartir este podcast a la persona en la que pensaste cuando lo escuchabas.

Nuestra invitada de honor de hoy es Ana Paulina Cruz, ella es psicoterapeuta humanista corporal y coach certificada por EQA, además de estar certificada en terapia de Core Energética.

Honrando el mes de la conciencia de salud mental “Mayo” decidimos grabar este episodio con ella para tocar el tema de la depresión.

Qué vas a aprender con este episodio:

• síntomas de la depresión

• tipos de depresión

• cómo podemos ayudar a alguien depresivo

• mitos y creencias acerca de la depresión

Aprendimos mucho en este episodio y nuestra intención en común es brindarte esas herramientas para que podamos mejor combatir este problema que cada vez se ve más.

Te agradecemos que nos compartas lo que aprendiste y dejes una calificación de cinco estrellas y review, esto nos ayuda a llegar a nuestra meta de llegar muchos corazones!

Date la oportunidad de cambiarla el día alguien que quieres y que necesite escuchar este episodio, compártelo!

Y si nadie te lo ha dicho últimamente, eres valioso, importante y amado!

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Hoy por primera vez en el podcast - un episodio en inglés!

On today’s episode we had Neuroscientist and ceo/founder of VR Health Clinic, Marcelo Geffen. We had an amazing conversation with him about how to unlock the power of the subconscious mind. He walked us through how the mind works and why trauma is stored in the subconscious mind and if don’t heal that which is stored in there, it will guide all the decisions of our life.

In this conversation he also explained how in his clinic he uses virtual reality to help people unlock their human potential by healing the subconscious mind.

What you’ll learn: • how does the mind work • why is it important to heal past trauma • when the subsconcious mind is programmed • unlocking our unlimited potential

En este episodio nos sentamos a conversar con Maryell Cisneros, ella es guía de meditación, emprendedora y conferencista. Maryell ha dedicado su vida después de tener un despertar, a crear conciencia en las personas que la siguen por sus redes sociales y a enseñarlos a meditar.

Es fundadora de "Caminemos Juntos" la cuál es una membresía donde acompaña a personas a empezar su camino en la meditación y conciencia. También es fundadora de "By The Land" que es una empresa de bienestar y suplementos.

Con ella profundizamos por la meditación es una herramienta que nos ayuda a conectar con la parte más sabia y pura que cada uno de nosotros tenemos. Platicamos de los beneficios que tiene adoptar esta practica diariamente y lo importante de seguir retándonos y no quedarnos en los conocido.

Te agradecemos que nos compartas lo que aprendiste y dejes una calificación de cinco estrellas y review, esto nos ayuda a llegar a nuestra meta de llegar muchos corazones!

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Cabe mencionar que no nos conocíamos antes de grabar este episodio y logramos llegar a una conversación como si los tres fuéramos amigos de toda la vida.

En este episodio hablamos con Diego Rule, creador de contenido en Tik Tok y Instagram en el ámbito de crecimiento personal, de lo importante que romper con tus miedo y enfrentarlos para que no te frenen a vivir la vida que sueñas.

Diego nos comparte con ejemplos de su vida y lo que ha ido aprendiendo lo que le ha servido a el y nos invita a que cada uno de nosotros exploremos lo que nos funcione a nosotros. Algo que nos dejo muy marcado esta conversación con Diego fue lo importante de estar en contacto con nuestras emociones, tener el corazón abierto y aprender de cada lección que la vida nos presenta porque somos creadores y nosotros creamos en cada momento lo que nos sucede.

Disfrutamos mucho grabar este episodio y la intención de los tres se reduce a tocar muchos corazones, así que por favor ayudadnos a lograr eso compartiendo con quien lo necesite.

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Nuestro invitado del día de hoy, Emilio es una persona tan conectada con su lado espiritual que gozamos de verdad tanto oírlo hablar de su trayectoria. Este episodio lo creamos con tres diferentes intenciones. Pero todo se reduce a la importancia de seguir tu corazón y aprender a conocerte a través de el.

Emilio es host de un podcast increíble que se llama "Just Tap In" el cuál tiene como objetivo crear una conciencia colectiva para el mundo pueda avanzar. En está plática que tuvimos con el hablamos de los siguientes puntos:

• El despertar espiritual

• La importancia de ser curiosos

• Conectar con tu corazón y abrirlo

• El proceso de sanación

Entre otro puntos relacionados a la espiritualidad y como el percibe este camino. Si hablas ingles, no dejes de escuchar el podcast de Emilio para profundizar en temas relacionados con la conciencia y espiritualidad.

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Pueden encontrar a nuestro invitado en: Instagram: @iamemilioortiz

Podcast: Just Tap In (Apple, Spotify, Etc.)

Instagram del podcast: @Just.Tap.In

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Gozamos con el corazón grabar este episodio para ustedes porque nuestra invitada del día de hoy es magia. Tuvimos el honor de sentarnos con Camila Martinez, mejor conocida como "Camila Healing". Ella es una terapeuta chilena, empresaria, líder y emprendedora, con más de 20 años de experiencia en el campo de la medicina complementaria, Yoga, Ayurveda e Hipnosis de Sanación. Es autora del libro “Hipnosis Hoy“, donde enseña a utilizar la hipnosis como una técnica de auto sanación, en nueve pasos. Después de un tiempo en la India, Camila decide partir a Estados Unidos a estudiar con Brian Weiss, autor del libro "Muchas vidas, muchos maestros", donde al finalizar manifiesta una técnica propia. Con Camila platicamos:

• Su lucha contra la anorexia y depresión • Un poco de su historia en la India • Tiempo de estudio con Brian y Carol Weiss • Hipnosis como herramienta de sanación vs. hipnosis de espectáculo • Qué es la hipnosis • Cuál es la ciencia detrás de la hipnosis • Meditación vs. hipnosis • Tipos de hipnosis Entre otros puntos interesantes relacionados con esta herramienta de la "hipnosis". Esperamos que lo disfrutes tanto como nosotras lo disfrutamos grabarlo para ti.

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Podemos no tener idea de quién en nuestro entorno ha pasado por un abuso sexual y por lo mismo puede pasar que no toquemos el tema. En este episodio tuvimos el honor de compartir un espacio con Andrea Martinez, ella es artista, estudiante de diseño industrial y hermana menor de Marifer. Andrea comparte su testimonio con el fin de empatizar con las personas que estén pasando por lo mismo o conozcan a alguien que haya pasado por esto, comparte cómo ha vivido su proceso de sanación, qué factores la ayudaron y qué fue lo que más le afectó.

En este episodio hablamos de:

• Abuso sexual
• La importancia de hablar del consentimiento en las familias
• El impacto que tienen nuestras palabras
• El proceso de sanación
• Los beneficios de un acompañamiento profesional
• El apoyo que espera recibir alguien de abuso sexual

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Instagram @andi_mtz5

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