The Exercise You’re Probably Underestimating
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The Exercise You’re Probably Underestimating
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Walking is easy to overlook because it feels so simple, but that may be exactly what makes it so powerful. In our Season 2 opener, we talk about why walking is the ultimate gateway exercise: accessible, sustainable, and one of the easiest ways to start moving more. You don’t need a gym, special equipment, or a complicated plan. You just need to start.
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