Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la phobie, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Alors on vous invite à vous poser avec nous avec votre meilleur thé et de partager nos réflexions profondes, nos débats, nos points de vue en profitant des moments drôles et insolites que peut procurer l’immersion dans le froid.

Dans cet épisode, on raconte nos pires phobies : Entre la thalassophobie (peur des fonds marins et des gros poissons) et la claustrophobie (peur des espaces clos). Esteban nous partage la frayeur qu’il a vécue au beau milieu de ce lac (J'ai frôlé la MORT dans ce LAC.. ON VOUS RACONTE) et comment il a pu gérer cette situation.

On vous partage notre avis et nos meilleurs conseils pour essayer de vaincre les peurs profondes et les phobies ancrées en nous. Que vous soyez arachnophobe, agoraphobe ou autre, voici les clés qui peuvent nous permettre d’affronter nos peurs en toute sécurité.

Et vous, quelles sont vos pires phobies ?

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Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide dans l’inconfort et en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année. Dans cet épisode, on est allés à la rencontre de Maxime Frost. Autrefois grand frileux, il s’est confronté à l’eau froide, et il a compris quelque chose de fondamental : c’est quand on s’expose volontairement à l’inconfort qu’on découvre réellement de quoi on est capable.

Depuis 2020, il s’immerge dans cette pratique avec passion et discipline. Du simple bain glacé jusqu’à l’ascension du Mont-Blanc. Il a nagé 40 mètres sous la glace en apnée, et s'apprête à gravir un sommet de plus de 4 000 mètres pieds nus.

Aujourd’hui, Maxime fédère plus de 200 000 personnes sur ses réseaux. Une communauté attirée par le froid, mais surtout par son message. Et ce qui rend son message si fort, c’est qu’il ne parle pas seulement de froid. Il parle de vie, de cheminement et d’alignement.

De cette capacité à faire face à l’inconfort pour avancer sur son propre chemin, on l’a rejoint dans son élément, ici, dans les Alpes, à ses côtés, pour des échanges sincères, profonds, parfois intenses et bien sûr… immergés dans l’eau froide, une tasse de thé à la main.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Maxime ?

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide. Un invité à nous proposer ?

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Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année lors de nos bain froid, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature et en bain froid.

Aujourd'hui, on discute de l’addiction au travail. Un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneurs une discussion immergé en bain froid !

Dans cet épisode, on aborde le rapport toxique au travail et les effets néfastes sur la vie perso. Trop de travail, pas assez de vie. Quand travailler devient une drogue.

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