Terapia de Relajacion
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Terapia de Relajacion
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Episodio #11 Terapia de Relajación te presenta un conjunto de estrategias psicológicas que tienen como objetivo reducir el nivel de activación, “calmarnos”. Es habitual que también se utilicen como una herramienta para poder “desconectar” y parar nuestros pensamientos, y para dar un alto en nuestro ritmo de vida.
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