Tabelle di progressione e definizione degli obiettivi – Guida al Calisthenics Ep. 3
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Tabelle di progressione e definizione degli obiettivi – Guida al Calisthenics Ep. 3
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Impara a fissare obiettivi SMART e usare le progressioni per migliorare forza e controllo nel calisthenics.
🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-3-tabelle-di-progressione-e-definizione-degli-obiettivi/
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