Episodi

  • #8 • Wie Grenzen setzen deine Selbstsicherheit stärkt
    Apr 30 2024

    ☀️Hej Sunshine,

    in dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig das Thema Grenzen setzen für ein gestärktes Ich ist, welche Arten von Grenzen es gibt und wie du es schaffst, besser Grenzen für dich selbst zu definieren.

    Love, deine Luzi


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    19 min
  • #7 • 3 Zeitmanagement-Tipps für Kreativ-Selbstständige (Mamas)
    Jan 26 2024

    ☀️Hej Sunshine,

    in der ersten Folge in 2024 spreche ich über das Thema Zeitmanagement und wie es für dich als Selbstständige im Kreativbusiness (und als Mama) gut gelingen kann. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und wie ich meinen Berufsalltag mit Kind stemme.

    Love, deine Luzi


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    21 min
  • #6 • Was ich nach 2 Jahren als "Working-Mom" gelernt habe
    Dec 14 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, was ich in den letzten zwei Jahren seitdem unser Sohn auf der Welt ist über mich und die Gesellschaft gelernt habe. Eine weitere Folge mit meinem Mann wird dazu auch noch kommen ;).

    Love, deine Luzi

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    39 min
  • #5 • Perfektionismus ablegen - 3 Impulse wie's geht!
    Dec 5 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du Perfektionismus ablegen kannst.

    Love, deine Luzi

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    28 min
  • #4 • Überforderung im Alltag entgegenwirken
    Nov 2 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, was du tun kannst, um überfordernden Situationen im Alltag entgegenzuwirken und präventiv zu handeln.

    Love, deine Luzi


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    18 min
  • #3 • Wieso negative Gefühle unsere Lehrmeister sind
    Oct 16 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, wieso negative Gefühle unsere Lehrmeister sind.

    Love, deine Luzi


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    QUELLE:

    1. ⁠Hier⁠ gehts zum Artikel aus der SZ.
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    20 min
  • #2 • Wieso wir das Leben lockerer sehen sollten - 5 Impulse für mehr Alltagslockerheit
    Oct 10 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, wieso wir das Leben lockerer sehen sollten und welche 5 Impulse ich dir für mehr Alltagslockerheit mit auf den Weg gebe.

    Love, deine Luzi


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    14 min
  • #1 • Neuanfänge souverän meistern: wie du selbstsicher Altes loslässt und dich für Neues öffnest
    Sep 20 2023

    ☀️Hej Sunshine,

    in der heutigen Folge spreche ich darüber, was es braucht, um Neuanfänge souverän zu meistern.

    Love, deine Luzi


    Abschnitte im Podcast:

    00:52 - Intro

    07:15 - #1: Loslassen ist kein Verlust

    12:23 - #2: Aller Anfang ist Akzeptanz

    18:20 - #3: Loslassen fällt mit einer Perspektive in die Zukunft einfacher

    23:58 - Outro


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    27 min