T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

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T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

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A proposito di questo titolo

Vols fer exercici però et fa mandra anar al gimnàs? No et ve de gust aixecar pesos, sortir a córrer o fer burpees? L'exercici ocupa un lloc central a les recomanacions que fan els experts, però no està fet per a tothom. El nostre convidat no només diu que hi ha una alternativa: defensa que el que ell proposa és millor. Rober Sánchez és professor de moviment i abans va ser entrenador personal durant més de 15 anys. Exposa la seva visió sobre el tema al llibre "¡No hagas ejercicio, puedes moverte! Libérate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico" (Plataforma Editorial).

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