T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)

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T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)

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A proposito di questo titolo

Per què sempre trobem un raconet per a les postres si estem tips? Per què quan estem estressats, avorrits, tristos o contents ens ve de gust menjar aliments que sabem que són insans? És possible seguir una dieta per perdre greix sense passar gana? El dietista-nutricionista Ismael Galancho, autor de "Ya no paso hambre. La revolución de la saciedad: trucos para perder peso sin hambre ni antojos", ens explica què diu la ciència sobre la gana.

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