T3.EP36: Tu bebé no duerme mal, ¡duerme como un bebé! 😴
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T3.EP36: Tu bebé no duerme mal, ¡duerme como un bebé! 😴
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En éste episodio te invito a mirar el sueño de tu bebé desde una perspectiva más amplia y fisiológica.
Los bebés no son adultos pequeños. Su sistema nervioso está inmaduro y duermen con pueden y como necesitan según su edad.
El problema no es el sueño de tu hijo/a, sino las expectativas exigentes o los ideales que el mundo adulto tiene sobre cómo "debería dormir".
Descubrí como funciona realmente el sueño de tu bebé, porque se despierta tan seguido, cómo influye la lactancia, el contacto, las rutinas familiares y como podés acompañar el descanso sin forzar procesos naturales.
También te invito a reflexionar sobre la presión cultural, las comparaciones y las exigencias que muchas veces terminan agotándonos más que las propias noches sin dormir.
Deseo que éste episodio te ayude a soltar culpas, adecuar tus expectativas a tu realidad posible de hoy y conectar con la calma.
Porque cuando entendés cómo duerme tu bebé, empezás a descansar de verdad, aunque sigas durmiendo entrecortado.