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Supercharge your life

Supercharge your life

Di: Anahita & David
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A proposito di questo titolo

 Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!Anahita & David Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • #86 Du kommst nicht weiter? Warum genau das ein Wendepunkt sein kann

    #86 Du kommst nicht weiter? Warum genau das ein Wendepunkt sein kann
    Jan 15 2026
    In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den jede*r von uns kennt: Du willst etwas verändern, aber egal, was Du tust, im Außen bewegt sich nichts. Dieses Gefühl von innerem Feststecken, von dreihundertmaligem Gedankenkreisen und dem verzweifelten Versuch, irgendeine Lösung zu finden – obwohl Du längst erschöpft bist. Gemeinsam schauen wir auf genau diese Situationen und darauf, warum sie uns so stark belasten. Du erfährst, wie Du herausfindest, ob eine Situation wirklich unveränderbar ist oder ob Dich eigentlich nur die Angst vor den Konsequenzen blockiert. Und wir gehen tief rein in drei mentale Veränderungen, die Deinen Blickwinkel komplett drehen können: Akzeptanz, Fokus und ein frischer, klarer Perspektivwechsel. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade in einer Sackgasse steckst oder spürst, dass Du innerlich wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Handlungsspielraum brauchst. Du bekommst impulse, die Dich nicht vertrösten, sondern wirklich weiterbringen – ohne Druck, ohne komplizierte Methoden, dafür mit Tiefe, Humor und einem echten Aha-Moment.
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    19 min
  • #85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert

    #85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert
    Jan 8 2026
    Respektlosigkeit beginnt selten laut – sie beginnt oft leise. In diesen kurzen Momenten, in denen etwas in Dir zusammenzieht, Du es aber noch wegdrückst. Genau dort entsteht der größte Schaden: wenn Du Dich selbst übergehst, um andere nicht zu irritieren. Diese Episode zeigt Dir, wie Du diese subtilen Grenzverletzungen erkennst, warum sie Dich innerlich so stark beeinflussen und wie Du Schritt für Schritt zu einer klareren, stärkeren Haltung zurückfindest. Die Folge hilft Dir dabei, Deine Energie zu schützen, Dich nicht mehr klein machen zu lassen und Deinen Selbstrespekt wieder an erste Stelle zu setzen. Wenn Dir diese Inhalte helfen, abonniere den Kanal, like das Video und teile es mit Menschen, die gerade genau das hören sollten.
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    24 min
  • #84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist

    #84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist
    Jan 1 2026
    Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass innere Arbeit nicht daran scheitert, dass sie sich zu wenig bemühen – sondern vielleicht daran, dass sie an den falschen Stellen kämpfen. Wenn Du Dich selbst gut kennst, reflektiert bist und dennoch immer wieder an ähnliche emotionale Grenzen stößt, dann lohnt sich ein genauerer Blick auf das, was im Inneren oft unbeachtet bleibt. Es geht um innere Anteile, die nicht ins eigene Selbstbild passen, die früh gelernt haben, leise zu sein, und die trotzdem weiter wirken. Um Spannungen, die nicht aus dem Außen kommen, sondern aus inneren Abspaltungen. Und um die Frage, warum Kontrolle, Anpassung und Selbstoptimierung häufig genau das Gegenteil von innerer Ruhe bewirken. Die Folge beleuchtet, wie sich ein positives Selbstbild entwickelt, welche Seiten von uns dabei ausgeklammert werden und warum diese verdrängten Anteile langfristig Einfluss auf Emotionen, Beziehungen und Entscheidungen nehmen. Du erfährst, warum starke Reaktionen auf andere Menschen oft mehr über innere Dynamiken verraten als über das Gegenüber – und weshalb genau darin ein Schlüssel zu mehr innerer Klarheit liegt. Statt schnelle Lösungen oder oberflächliche Motivation geht es um psychologisch fundierte Zusammenhänge, verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet. Diese Folge lädt dazu ein, innere Spannungen neu zu betrachten, weniger gegen sich selbst zu arbeiten und einen reiferen, bewussteren Umgang mit der eigenen inneren Komplexität zu entwickeln. Eine Episode für alle, die sich nicht weiter selbst optimieren wollen, sondern verstehen möchten, warum innere Ganzheit nicht durch Verdrängung entsteht – sondern durch Bewusstheit.
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    19 min
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