Nel mondo di oggi, tutto sembra essere a distanza di un click.

Cibo, vestiti, anche partner.

Questo mondo senza frizioni e che ci ha abituato ad avere tutto subito, però, non ci ha reso felici.Anzi, ci ha reso più stressati ed ansiosi che mai.

Come è possibile e cosa possiamo fare per risolvere questo paradosso?

La risposta a questa domanda è contenuta nel libro che abbiamo analizzato questa settimana, “Troppo Comodi” di Michael Easter.

Metà racconto autobiografico, metà con perle di saggezza su come reintrodurre in modo strategico un po’ di scomodità della nostra vita. Ad esempio:

• Come applicare il misogi per diventare più resistenti e raggiungere obiettivi molto ambiziosi
• L’importanza di stare (davvero) da soli
• Come usare la filosofia del “memento mori” per vivere una vita più piena.

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!Link al libro: https://amzn.to/3NDibwSPer riscontri, informazioni e collaborazioni, mail: info@sullespalledeigiganti.co

In questa puntata, Lorenzo Volpi e Lorenzo Brigatti esplorano "Pensieri lenti e veloci", il capolavoro di Daniel Kahneman, psicologo e Premio Nobel per l'economia. Partendo dal framework fondamentale che divide la nostra mente in due sistemi, analizziamo come il nostro cervello elabora informazioni e prende decisioni, spesso cadendo in trappole prevedibili.

Cosa troverai in questo episodio:

• Sistema 1 vs Sistema 2: La distinzione tra il pensiero rapido e intuitivo e quello lento e riflessivo. Perché il Sistema 2 è un "controllore pigro"?
• La Macchina Associativa: Dall'effetto priming alla fluidità cognitiva. Come la ripetizione ci induce a credere a ciò che è falso ma plausibile.
• Euristiche e Bias: vengono passati in rassegna i bias e le euristiche più noti, e i meccanismi di "scorciatoie" adottate dal cervello per rispondere a domande più semplici.
• I Due Sé: La distinzione cruciale tra il Sé Esperienziale (che vive il momento) e il Sé che Ricorda (che narra la storia), e come questo influenzi la nostra percezione della felicità.
• Una prova di longevità: Una discussione onesta su cosa non ha retto la prova del tempo, come la teoria dell'ego depletion e gli studi sul social priming, alla luce della crisi della replicabilità.

Per riscontri, informazioni e collaborazioni, mail: info@sullespalledeigiganti.co

L’inizio di un nuovo anno è sempre un ottimo momento per fare il bilancio di quello che è successo l’anno precedente e al tempo stesso decidere qualche buon proposito.

Ma purtroppo molti di questi buoni propositi sono destinati a fallire dopo poche settimane.

Se non volete finire in questa situazione, il libro analizzato in questa settimana nel podcast, Atomic Habits, è perfetto per voi.Andremo a vedere:

• Come mai avere dei buoni obiettivi è sopravvalutato, e cosa si può fare invece per massimizzare le possibilità di avere successo
• Il legame profondo tra abitudini e identità
• Quali sono le 4 leggi da seguire per rivoluzionare le vostre abitudini
• Quali sono alcune tattiche che permettono di superare i momenti più difficili, come l’habit stacking e la regola dei due minuti

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!

Link al libro: https://amzn.to/4qeiFrV

Mail a cui contattarci per feedback, proporre libri da recensire o collaborazioni: info@sullespalledeigiganti.co