Suelta los pensamientos | Ep. 4
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Suelta los pensamientos | Ep. 4
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Sumérgete en esta meditación guiada en un río de calma y de fluir. Ana Arques, experta en mindfulness, psicóloga y coach, te acompaña a través de esta meditación a observar tus pensamientos, sin juzgarlos, aceptando que forman parte de ti, y permitiéndoles que fluyan como hojas en un río. Mediante una visualización tranquila encontrarás la paz, reducirás el estrés y la ansiedad, y soltarás lo que no necesitas para recuperar tu paz mental. Dedica un breve momento a tu bienestar y descubre el poder de dejar que todo fluya.
Para info de procesos individuales de psicología/coaching y talleres grupales:
info@anaarquespsicologa.com
Sigue a Ana en redes:
Conócete mejor en el podcast “Conociéndome con Ana”.
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