In dieser Folge des Struggle Lovers Podcasts spreche ich mit Claudia Herberger, Bestsellerautorin, Trennungs- und Beziehungscoach, über Bindung, Angst, Muster –
und darüber, warum wir oft viel zu lange in Beziehungen bleiben, die uns nicht guttun.

Claudia erklärt, warum Trennungen unser Nervensystem in Alarm versetzen, warum wir uns an schmerzhafte Situationen gewöhnen – und weshalb es bei einer Trennung nie wirklich um die andere Person geht, sondern um die Muster, die wir beenden ... oder eben nicht beenden.

„Wir trennen uns nicht von einem Menschen. Wir beenden selbstsabotierende Muster.“

• warum Trennungen sich existentiell bedrohlich anfühlen

• weshalb wir uns an ungesunde Beziehungen gewöhnen

• warum „Was du nicht veränderst, wählst du“ so wahr ist

• wie fehlende Grenzen mit dem Wunsch, geliebt zu werden, zusammenhängen

• warum Anpassung langfristig immer unglücklich macht

• was es wirklich bedeutet, sich zu zeigen

• weshalb Grenzen setzen ein Risiko ist – und genau deshalb heilt

• warum echte Veränderung nicht im Ziel, sondern im Jetzt beginnt

Viele Menschen versuchen Beziehungen „zum Laufen zu bringen“. Claudia dreht diese Perspektive radikal um:

„Die Frage ist nicht: Was muss ich tun, damit es funktioniert?
Sondern: Wie fühlt sich das für mich an – hier und jetzt?“

Grenzen setzen heißt nicht, härter zu werden.
Es heißt, ehrlicher mit sich selbst zu sein.

Tiefer Struggel wird sichtbar, als Claudia darüber spricht, dass ihr größtes Risiko nicht das Business war – sondern Sichtbarkeit.

„Meine Hauptangst war: Wenn ich aus der Deckung komme,
werde ich nicht mehr geliebt.“

Sie erzählt offen, warum sie sich lange angepasst hat,
warum das Sicherheit gegeben hat – und warum genau das sie unglücklich machte.

Heute sagt sie:

„Ich bin mit mir einverstanden. Und deshalb ist es okay, wenn mich jemand nicht mag.“

Claudia Herberger ist Trennungs- und Beziehungscoach.
Sie begleitet Menschen dabei, sich aus emotionalen Abhängigkeiten zu lösen,
nach Trennungen Klarheit zu gewinnen und Beziehungen neu zu gestalten – vor allem die Beziehung zu sich selbst.

🔗 Mehr über Claudia & ihre Arbeit:
👉 https://herberger-coaching.com/

Claudias Bestseller ist aus genau diesem Prozess entstanden:

👉 „Wie du eine Trennung überlebst“

Ein Buch für alle, die:

• zweifeln

• festhängen

• sich selbst nicht mehr spüren

• oder spüren, dass „so wie es ist“ nicht mehr geht

🛒 Hier direkt bei Amazon ansehen:
👉 https://www.amazon.de/Wie-eine-Trennung-%C3%BCberlebst-wiederfinden/dp/383389847X/

Wenn dich diese Folge berührt hat,
wenn du gemerkt hast, dass du dich an manchen Stellen wiedererkennst – im Festhalten, im Anpassen, im Funktionieren – dann ist das kein Zufall.

Veränderung beginnt nicht mit der perfekten Antwort,
sondern mit der Bereitschaft, hinzuschauen.

Wenn du dabei Begleitung willst,
wenn du deinen eigenen Tanzbereich klären möchtest
und nicht länger im Struggle feststecken willst:

👉 Alle Infos zu meinem Mentoring findest du hier:
🔗 https://www.bynik.de/mentoring

Ein Abend, der unter die Haut geht: Diese besondere Episode wurde live am 17. Juli 2025 im Kompetenzzentrum Haut in Hamburg aufgezeichnet. In intimer Atmosphäre und vor begrenzter Teilnehmerzahl stand alles im Zeichen von Heilung, Resilienz und weiblicher Stärke.

Im Zentrum dieses Live-Podcasts steht die bewegende Geschichte von Juliane Klüß, die nach einer Explosion nicht nur äußerliche Narben, sondern auch einen neuen Lebensweg fand. Mit ihrer Fotokunst „Golden Scars“ veredelt sie sichtbare Verletzungen mit Blattgold – eine kraftvolle Hommage an das japanische Kintsugi, das Zerbrochenes durch Goldverbindungen veredelt und gerade die Bruchstellen zur Schönheit erklärt.

Als Gastgeber führt Nikias Thörner, Kommunikationsexperte, Mentor und Gründer des Struggle Lovers Podcasts, durch den Abend. Offen, tiefgründig und mit viel Gespür für Zwischentöne spricht er über Zweifel, Mut und Entwicklung – persönlich, ehrlich und auf Augenhöhe.

Begleitet wird die Episode von zwei besonderen Frauen:
Priv.-Doz. Dr. med. Katharina Herberger, renommierte Dermatologin und Gründerin des Kompetenzzentrums Haut, öffnet ihre Praxis als Veranstaltungsort und bringt medizinisches Wissen und einen Raum für echte Begegnung ein.
Ella Deck, international tätige Couture-Designerin, hat eigens für diesen Abend ein goldenes Kleid für Juliane geschaffen – eine textile Metapher für Schönheit, die durch Erlebtes entsteht.

Diese Folge ist mehr als ein Gespräch. Sie ist ein kraftvolles Statement über das, was passiert, wenn Menschen sich zeigen, ihre Narben nicht verstecken und gemeinsam wachsen.

🎧 Jetzt reinhören und Teil dieser einzigartigen Energie werden.
📸 Fotocredits: SOS and YAROSLAVA PHOTOGRAPHERS • VIDEOGRAPHERS
🎵 Musik (Intro/Outro): Golden Anchor von Paidias Pledge

Mehr entdecken⭐️ Du möchtest in deiner Business-Situation wachsen? Das 1:1 Mentoring für Top-Frauen im Business findest du hier⭐️ Alle Folgen vom Struggle Lovers Podcast findest du hier⭐️ Mehr zu Nikias Thörner & BYNIK unter hier.

Mallorca. Meer. Sonnenschein. Business. Bettina Klos.

Kaum jemand verbindet Lifestyle, Networking und Unternehmergeist auf Mallorca und der Welt so kraftvoll wie sie. Mit ihrer Agentur KLOS to YOU bringt Bettina Klos Menschen zusammen – bei Business-Events, Golfturnieren oder exklusiven Lunches.

Ob als PR-Managerin, Veranstalterin oder Netzwerkerin: „Ohne Klos nichts los“ ist mehr als ein Slogan – es ist ihr Markenzeichen. Ihre Energie steckt an, ihre Veranstaltungen schaffen echte Win-Win-Situationen.

Bettina Klos ist längst mehr als nur gut vernetzt – sie ist eine Marke. Und das Beste: Ihre Power teilt sie mit allen, die ihr wichtig sind.

Es ist die Geschichte einer erfolgreichen Frau, die es auf Mallorca geschafft hat.

Mehr unter: Klos to You

LinkedIn:⁠ www.linkedin.com/in/bettina-klos-26684b33/

Instagram:⁠ @bettina_klos

Den Drink, der Bettina fit macht findet ihr hier www.aromapura.com

Privatjet? Travelcoup 5 % mit dem Rabattcode: KLOSTOYOU

Bettina hat drei Personen für den Struggle Lovers Podcast vorgeschlagen:

Natalie Bernsteiner, Marnali Art

Ekaterina Meyer, SHIVA Beach Club

Sarah Schönrogg, Wellnessfinca und Podcast Mallorca Lovers

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