"Strength and Conditioning – from Sports Performance to Spaceflight" with Professor Paul Comfort
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"Strength and Conditioning – from Sports Performance to Spaceflight" with Professor Paul Comfort
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Strength training has obvious benefits in terms of enhancing sports performance, however, many people overlook how the basic strength training principles can be appropriately applied in a variety of other populations. During this lecture, Paul discusses some of the key principles of strength training and explore how they can be appropriately applied in a variety of settings and populations including enhancing athletic performance, restoration of performance after injury, minimising loss of muscle mass and function in astronauts and older individuals. A
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