Still Waters Podcast Episode 15 - Andy Lightfoot
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Still Waters Podcast Episode 15 - Andy Lightfoot
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In this episode, we interview Andy Lightfoot. Andy is a trauma and PTSD coach who combines lived experience, a background in law enforcement and forensic crime-scene work, and practical nervous-system regulation techniques to help people better understand and manage their responses to trauma. His work focuses on demystifying trauma, restoring present-moment awareness, and giving people practical tools for emotional regulation, healing, and maintaining control under pressure. If you experienced trauma or know someone who has, this is an episode for you.
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