Episodi

  • #27 - Stillen oder nicht stillen und was es über dich als Mutter aussagt
    Feb 4 2026

    Stillen polarisiert und egal, wie du dich entscheidest irgendwer hat eine Meinung.

    In dieser Folge sprechen wir ehrlich über ein Thema, das viele Mamas unter Druck setzt:
    Stillen vs. nicht stillen.
    Eine von uns hat gestillt. Eine nicht und genau darum geht es.

    Kein Richtig. Kein Falsch.
    Keine Rechtfertigung. Kein Vergleich.

    Hör rein, wenn dich das Thema beschäftigt

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    32 min
  • #26 - Ich vermisse mein altes Leben - Warum dieser Gedanke dich nicht zu einer schlechten Mama macht, sondern zu einer ehrlichen
    Jan 28 2026

    Wir lieben unsere Kinder über alles und trotzdem vermissen wir manchmal unser altes Leben.

    Beides darf gleichzeitig wahr sein. Beides macht uns nicht zu einer schlechten Mama, sondern zu einem Menschen.

    Diese Folge ist für alle Mamas, die sich das nie laut zu sagen trauen.

    Du bist nicht allein.


    @lisa_zimmermann_

    @familie.wunder.voll

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    40 min
  • #25 - Selbstbestimmt gebären und was es wirklich bedeutet
    Jan 21 2026

    Selbstbestimmt gebären – was heißt das eigentlich?

    Auf Social Media sehen wir oft ein klares Bild: Hausgeburt. Wasser. Kerzen. Keine medizinischen Eingriffe.

    Und plötzlich fühlt es sich so an, als wäre alles andere ein Versagen.

    In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich darüber warum Selbstbestimmung nicht an der Krankenhaustür endet, wie Social Media Druck erzeugen kann, warum Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist und weshalb jede Geburt ihre eigene Wahrheit hat

    Selbstbestimmt heißt nicht: alles allein schaffen, sondern gehört werden & sich sicher fühlen.

    Hör rein wenn du deine Geburt neu betrachten möchtest und mach dir klar, du hast nicht versagt. Du hast geboren.


    @familie.wunder.voll

    @lisa_zimmermann_

    @soulmomjourney

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    25 min
  • #24 - Das Wochenbett ist kein Reset, es ist ein Neubeginn
    Jan 14 2026

    Nach der Geburt beginnt kein Alltag – sondern ein neues Leben.

    In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich über das Wochenbett, die emotionalen & körperlichen Veränderungen

    und Identität, Verletzlichkeit & Neubeginn.


    Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Wochenbett bist

    oder rückblickend merkst, wie sehr dich Geburt verändert hat.

    Hör rein. Du bist nicht allein. Willkommen bei Soul Mom Journey

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    39 min
  • #23 - Julia's Geburtsbericht: Ich dachte, ich bin vorbereitet und dann wurde ich Mama
    Jan 7 2026

    Ein neues Jahr. Ein neues Leben.

    Anfang Dezember ist Julias Baby geboren und seitdem ist alles anders. Leiser. Tiefer. Echter.


    In unserer ersten SoulTalk-Folge im neuen Jahr sprechen wir über Julias Geburt.

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    53 min
  • #22 - Geburt ist kein To-do, das du abhaken kannst – sie verändert dich
    Dec 3 2025

    Wie hast du dich auf die Geburt vorbereitet?

    Wir erzählen heute ehrlich, was uns geholfen hat – und was einfach nur Stress war. In dieser SoulTalk-Folge erfährst du unsere persönlichen Geburtsvorbereitungen, die größten Learnings und unsere Do’s & Don’ts.


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    38 min
  • #21 - Plan A, Plan B, Plan C… und am Ende kommt das Baby sowieso anders als gedacht
    Nov 26 2025

    Ich habe noch nie für so viele Eventualitäten geplant wie im Endspurt der Schwangerschaft. Trotzdem ist nichts so gekommen, wie wir dachten. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir darüber warum wir plötzlich alles kontrollieren wollen, was wirklich hinter diesem Planungsdrang steckt und warum Vertrauen manchmal der beste Geburtsplan is.


    Sichere dir unseren kostenlosen Kraftmoment: https://julialer.activehosted.com/f/1

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    33 min
  • #20 - Ich dachte immer: Erst heiraten, dann Baby. Und dann kam meine Wahrheit.
    Nov 19 2025

    Julia ist verlobt!

    Und das in der 35. Schwangerschaftswoche. Zwischen Nestbau, Wehen-Countdown und dieser magischen Vorfreude auf ihr Baby.


    In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir über Julias Verlobungs-Story, wie unterschiedlich unsere Wege in Liebe & Familie waren, warum Reihenfolgen im Leben völlig überbewertet sind und was Paare beachten müssen, wenn sie unverheiratet ein Baby bekommen

    Egal wie deine Reise aussieht – klassisch, chaotisch oder völlig anders: Du bist richtig. Dein Weg ist richtig. Deine Liebe ist richtig.


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    @familie.wunder.voll

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    36 min