• Prima di diventare chi siamo: l'adolescenza | Ep. 08
    Oct 13 2026

    Link al progetto Genitori OK: https://genitoriok.it


    C'è un momento della vita in cui non siamo più bambini, ma non sappiamo ancora chi stiamo diventando.

    È l'adolescenza.

    Un periodo fatto di prime volte, scoperte, amicizie, paure, insicurezze e domande che spesso non abbiamo il coraggio di pronunciare.

    Iniziamo a guardarci attraverso gli occhi degli altri, a cercare un posto nel mondo, a desiderare di essere accettati senza dover rinunciare a ciò che siamo davvero.

    Ma quanto siamo disposti a cambiare per sentirci parte di qualcosa?

    Perché alcune parole si dimenticano, alcuni ricordi sbiadiscono, ma certe emozioni continuano ad accompagnarci anche da adulti.

    E allora ti lasciamo con una domanda:

    Quanto della persona che sei oggi è una tua scelta, e quanto nasce dal bisogno di essere accettato ieri?

    🎙️ Sotto Pelle — L'adolescenza

    Non sempre diventare grandi significa aver imparato a essere se stessi.


    ⚠️ Disclaimer

    I contenuti di questo podcast — incluse opinioni, esperienze personali, riflessioni su salute mentale, benessere, relazioni, aspetti medici, legali o finanziari — sono condivisi esclusivamente a titolo personale e informale da persone comuni che raccontano la propria esperienza diretta.

    Nulla di ciò che viene detto in questo podcast costituisce, o deve essere inteso come, consulenza professionale di alcun tipo — medica, psicologica, psichiatrica, legale, finanziaria o di altro genere.

    I conduttori non sono professionisti abilitati nei suddetti ambiti. Le opinioni espresse sono personali e non rappresentano indicazioni terapeutiche, diagnosi, prescrizioni, pareri legali o consigli finanziari.

    Se stai affrontando difficoltà legate alla salute mentale, a problemi fisici, a questioni legali o finanziarie, ti invitiamo a rivolgerti sempre a un professionista qualificato e abilitato.

    Sotto Pelle è un progetto indipendente basato sulla condivisione autentica di esperienze umane. Ascolta con spirito critico. Prenditi cura di te.

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    1 ora e 29 min
  • Prima di diventare chi siamo: l'infanzia | Ep. 07 parte 2
    Sep 23 2026

    Nella prima parte siamo tornati indietro, là dove molte delle cose che siamo oggi hanno cominciato a prendere forma.

    Ora continuiamo il viaggio.

    Quanto della nostra infanzia vive ancora nell’adulto che siamo diventati?

    Ricordi, paure, aspettative, bisogno di approvazione, desiderio di sentirsi accettati e amati: alcune cose sembrano appartenere al passato, eppure continuano a riaffiorare nel nostro modo di vivere, scegliere e costruire relazioni.

    In questa seconda parte parliamo ancora di infanzia, ma con lo sguardo rivolto a ciò che ci ha lasciato.

    E alla fine rimane una domanda:

    se oggi potessi sederti accanto al bambino che sei stato, cosa gli diresti?

    🎙️ Sotto Pelle — Episodio 7, Parte II: L’infanzia

    Alcune cose passano.
    Altre crescono insieme a noi.

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    1 ora e 14 min
  • Prima di diventare chi siamo: l'infanzia | Ep. 07 parte 1
    Aug 31 2026

    Quando smettiamo di essere semplicemente bambini e iniziamo a diventare ciò che gli altri si aspettano da noi?

    In questa prima parte torniamo all’infanzia.

    Non per cercare rifugio nella nostalgia, ma per guardare uno dei luoghi in cui comincia a prendere forma ciò che siamo oggi.

    Le parole che abbiamo ascoltato.
    Gli sguardi che abbiamo cercato.
    Le paure che non sapevamo ancora chiamare per nome.
    Il bisogno di essere visti, accettati, amati.

    Quanto di quel bambino è ancora dentro di noi?

    E quante delle nostre scelte adulte appartengono davvero al presente, e quante invece sono risposte che abbiamo imparato molto tempo fa?

    Non per trovare colpe.

    Ma per chiederci quanto della persona che siamo diventati abbia cominciato a esistere proprio lì.

    Forse crescere non significa lasciare indietro il bambino che siamo stati.
    Forse significa finalmente imparare ad ascoltarlo.

    Contatti della Dottoressa Roberta:

    Dr. ssa Roberta Brivio

    Psicologa - Psicoterapeuta

    3474545654

    robertabrivio@alice.it

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    1 ora e 10 min
  • Il corpo — Con forme o conforme? | Ep. 06
    Aug 18 2026

    l tuo corpo ti appartiene davvero, o hai imparato a guardarlo con gli occhi degli altri?

    È la prima casa che abbiamo abitato. Eppure, crescendo, quella casa diventa qualcosa da osservare, confrontare, giudicare, correggere.

    In questa puntata di Sotto Pelle partiamo da una domanda apparentemente semplice:

    siamo un corpo con forme o un corpo conforme?

    Perché una cicatrice può essere un difetto per qualcuno e una storia per qualcun altro.
    Un tatuaggio può essere decorazione, memoria, ribellione o riappropriazione.
    E uno specchio può mostrarci il nostro corpo… oppure tutto ciò che ci hanno insegnato a pensare di lui.

    Ma soprattutto proviamo a rovesciare la prospettiva:

    e se smettessimo di trattare il corpo come qualcosa da giudicare e iniziassimo a considerarlo una casa da abitare?

    🎧 Premi play.
    Forse questa volta non ascolterai soltanto noi.
    Forse ascolterai un po' di più anche il tuo corpo.

    Sotto Pelle — quello che non si vede.

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    1 ora e 38 min
  • SPECIALE ESTATE — Sono solo Beatrice | Audiolibro
    Jul 21 2026

    Beatrice ha la sindrome di Down. Ma prima di tutto, Beatrice è Beatrice.

    Questo è il cuore del libro di Elisa — una storia vera, raccontata attraverso gli occhi di una nipote che non chiede di essere capita. Chiede solo di essere vista.

    Con le testimonianze di chi la ama ogni giorno.


    📖 Vuoi il libro cartaceo?

    https://www.amazon.it/Sono-solo-Beatrice-Elisa-Rancan/dp/B0GBZTV8YM/ref=sr_1_5?__mk_it_IT=ÅMÅŽÕÑ&crid=22MIIEA0S3QBF&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ptWsmQUU8Mt8oUG4w05Qqe2_JP6vf9Lf7mDWI7-x0t9Qnhi7iN4CVeWmEIvBoBfO8kIaBfHgWC9Ox6vn0KLqaiZKTEuOjxCVjRDj_yqnS9M.yGc6cYDg2rrkwE_ll5t8UFmX9bnM34pabzj3YtOBTsw&dib_tag=se&keywords=elisa+rancan&qid=1784628002&sprefix=elisa+rancan%2Caps%2C145&sr=8-5

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    54 min
  • Tra le righe | Ep.05
    Jun 27 2026

    Link Libro - "La casa sul mare celeste":

    https://www.amazon.it/casa-sul-mare-celeste/dp/8804735147


    Nelle scorse puntate abbiamo parlato spesso delle parole — del loro peso, del loro potere, di come possono includere o escludere.
    Oggi facciamo un passo in più.

    Nei libri le parole non stanno mai da sole.

    Diventano storie, mondi, vite che non sono le nostre.

    Ed è proprio lì — tra le righe — che la diversità smette di essere un concetto e diventa esperienza.

    Non si spiega.

    Si legge.

    Questo è Sotto Pelle.

    Benvenuto.


    ⚠️ Disclaimer

    I contenuti di questo podcast — incluse opinioni, esperienze personali, riflessioni su salute mentale, benessere, relazioni, aspetti medici, legali o finanziari — sono condivisi esclusivamente a titolo personale e informale da persone comuni che raccontano la propria esperienza diretta.

    Nulla di ciò che viene detto in questo podcast costituisce, o deve essere inteso come, consulenza professionale di alcun tipo — medica, psicologica, psichiatrica, legale, finanziaria o di altro genere.

    I conduttori non sono professionisti abilitati nei suddetti ambiti. Le opinioni espresse sono personali e non rappresentano indicazioni terapeutiche, diagnosi, prescrizioni, pareri legali o consigli finanziari.

    Se stai affrontando difficoltà legate alla salute mentale, a problemi fisici, a questioni legali o finanziarie, ti invitiamo a rivolgerti sempre a un professionista qualificato e abilitato.

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    1 ora e 17 min
  • Le radici non bruciano - Valeria Valbusa | Ep.04
    Jun 12 2026
    Link libri di Valeria Valbusa:Mi soffi pensiero:https://www.amazon.it/Mi-soffi-pensiero-Valeria-Valbusa/dp/B0GZY3RSM9/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XKUUE9F1DQTZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XiTEW_1cyjTbspwmsOfD5bq6qbNSjGj1PNI2ush3bW7fSgZRRxX5YbDwB1UyyrI77mwZIPcwSZmVOfAkTtDJiA.Wi6HSsfw7era1IcyJJ1Gcr4NB4JjRQhaLzIAjDspyuI&dib_tag=se&keywords=valeria+valbusa&qid=1780068071&sprefix=valeria+valbus%2Caps%2C190&sr=8-1Volare:https://www.amazon.it/Volare-Valeria-Valbusa/dp/B0G2TN22JP/ref=sr_1_2?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XKUUE9F1DQTZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XiTEW_1cyjTbspwmsOfD5bq6qbNSjGj1PNI2ush3bW7fSgZRRxX5YbDwB1UyyrI77mwZIPcwSZmVOfAkTtDJiA.Wi6HSsfw7era1IcyJJ1Gcr4NB4JjRQhaLzIAjDspyuI&dib_tag=se&keywords=valeria+valbusa&qid=1780068071&sprefix=valeria+valbus%2Caps%2C190&sr=8-2Dono:https://www.amazon.it/Dono-Valeria-Valbusa/dp/B0G3SWHFVS/ref=sr_1_3?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XKUUE9F1DQTZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XiTEW_1cyjTbspwmsOfD5bq6qbNSjGj1PNI2ush3bW7fSgZRRxX5YbDwB1UyyrI77mwZIPcwSZmVOfAkTtDJiA.Wi6HSsfw7era1IcyJJ1Gcr4NB4JjRQhaLzIAjDspyuI&dib_tag=se&keywords=valeria+valbusa&qid=1780068071&sprefix=valeria+valbus%2Caps%2C190&sr=8-3Sola:https://www.amazon.it/Sola-Valeria-Valbusa/dp/B0FJJJ9JPB/ref=sr_1_4?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XKUUE9F1DQTZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XiTEW_1cyjTbspwmsOfD5bq6qbNSjGj1PNI2ush3bW7fSgZRRxX5YbDwB1UyyrI77mwZIPcwSZmVOfAkTtDJiA.Wi6HSsfw7era1IcyJJ1Gcr4NB4JjRQhaLzIAjDspyuI&dib_tag=se&keywords=valeria+valbusa&qid=1780068071&sprefix=valeria+valbus%2Caps%2C190&sr=8-4Volevo solo parlarti:https://www.amazon.it/Volevo-solo-parlarti-pazzi-cascano/dp/8864648062/ref=sr_1_5?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XKUUE9F1DQTZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XiTEW_1cyjTbspwmsOfD5bq6qbNSjGj1PNI2ush3bW7fSgZRRxX5YbDwB1UyyrI77mwZIPcwSZmVOfAkTtDJiA.Wi6HSsfw7era1IcyJJ1Gcr4NB4JjRQhaLzIAjDspyuI&dib_tag=se&keywords=valeria+valbusa&qid=1780068071&sprefix=valeria+valbus%2Caps%2C190&sr=8-5Valeria Valbusa porta con sé una storia che non si racconta facilmente. Eppure la racconta — con la stessa precisione con cui scrive poesia.In questa puntata parliamo di identità e di appartenenza. Di cosa succede quando perdi il filo di chi sei, e di come si torna a se stessi dopo il trauma. Di come la poesia non sia solo una forma di espressione, ma a volte l'unica mappa disponibile per ritrovarsi.Alcune radici resistono anche al fuoco.Questo è Sotto Pelle. Benvenuto.⚠️ DisclaimerI contenuti di questo podcast — incluse opinioni, esperienze personali, riflessioni su salute mentale, benessere, relazioni, aspetti medici, legali o finanziari — sono condivisi esclusivamente a titolo personale e informale da persone comuni che raccontano la propria esperienza diretta.Nulla di ciò che viene detto in questo podcast costituisce, o deve essere inteso come, consulenza professionale di alcun tipo — medica, psicologica, psichiatrica, legale, finanziaria o di altro genere.I conduttori non sono professionisti abilitati nei suddetti ambiti. Le opinioni espresse sono personali e non rappresentano indicazioni terapeutiche, diagnosi, prescrizioni, pareri legali o consigli finanziari.Se stai affrontando difficoltà legate alla salute mentale, a problemi fisici, a questioni legali o finanziarie, ti invitiamo a rivolgerti sempre a un professionista qualificato e abilitato.Sotto Pelle è un progetto indipendente basato sulla condivisione autentica di esperienze umane. Ascolta con spirito critico. Prenditi cura di te.
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    1 ora e 17 min
  • Alcune parole non si dimenticano | Ep.03 - parte 2
    Jun 5 2026

    Ci sono parole che fanno male.

    Parole che restano.

    E poi ci sono parole che, lentamente, aggiustano qualcosa.

    Nella seconda parte la conversazione cambia tono.

    Si va dove le parole smettono di essere concetti e diventano esperienza — ferita o guarigione, a seconda di chi le dice e di chi le riceve.

    Questo è Sotto Pelle. Benvenuto.

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    33 min