I detta avsnitt av Skidskyttesnack djupdyker Simon och Martin i vad som faktiskt avgör ett skidskyttelopp på världscupnivå – bortom tider och resultatlistor.

Utifrån helgens tävlingar diskuteras allt från takiska vägval i skidåkningen, värdet av att ligga i rygg kontra att dra själv, och hur vind, fart och terräng påverkar energiförbrukningen. Du får en tydlig genomgång av varför vissa åkare väljer att öppna hårt – och varför det ofta straffar sig längre fram i loppet.

Avsnittet tar också upp pacing: hur man fördelar sin kapacitet över ett lopp för att både åka fort och skjuta stabilt. Hur mycket tid tappar man egentligen på att gå för hårt i början? När är det rätt läge att gå på rött – och när är det avgörande att hålla sig kylig?

Dessutom pratas det mycket om mental strategi och återhämtning. Hur hanterar man stress efter bomskytte? Hur viktigt är mindset, acceptans och fokus i nuet? Simon och Martin kopplar elitidrott till vardagsliv och ger konkreta reflektioner kring sömn, dygnsrytm, mindfulness, bastu, kalldusch och långsiktig hållbarhet – både som idrottare och människa.

Ett avsnitt för dig som vill förstå skidskytte på djupet:

🔹 varför loppen avgörs där de avgörs

🔹 hur världseliten tänker taktiskt

🔹 och vad du själv kan ta med dig – oavsett nivå

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – Sveriges bästa plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Skidskyttesnack gästar Sebastian Samuelsson för ett djupt och ärligt samtal om livet som elitidrottare – bortom resultatlistor och snabba intervjuer i mixade zonen.

Vi pratar om hur Sebastian ser på hållbar träning, varför återhämtning och sömn blivit allt viktigare med åren, och hur familjelivet påverkar både struktur och prestation. Han delar sina tankar kring disciplin, kontinuitet och varför det ibland är viktigare att inte ändra något – utan att lita på processen.

Samtalet rör sig även kring mental styrka, hur man hanterar motgångar på mästerskap, skillnaden mellan träning och tävling – och vad som faktiskt krävs för att hålla sig på världstoppen över tid. Dessutom blickar vi framåt mot framtiden: OS-drömmar, långsiktiga mål och livet efter skidskyttet.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur en av Sveriges främsta skidskyttar tänker, tränar och lever – på riktigt.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Skidskyttesnack gästar OS-guldmedaljören och SVT-experten Björn Ferry för ett ovanligt öppet och reflekterande samtal.

Vi pratar om livet efter elitkarriären, varför Björn idag tränar med AI som coach, och varför förmågan att börja tänka själv är avgörande – både för elitidrottare och för långsiktig prestation i livet.

Samtalet rör sig mellan:

• elitidrott vs vardagsträning
• kontinuitet före extrem belastning
• återhämtning, ärlighet och självledarskap
• varför många tränar hårt men utvecklas lite

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur verklig utveckling sker över tid – bortom resultat, medaljer och snabba lösningar.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.