¿Qué hago cuando alguien que me importa expresa que he hecho algo que le ha dolido? En este episodio hablo acerca de una herramienta que creo que podría ayudarte a cuidar tus vínculos y a saber qué hacer en esta situación para evitar acabar en conflicto y conseguir conectar aún más con esa persona.La herramienta se llama: AAMP

• Atención (4:45)
• Afecto (7:18)
• Mensaje (9:11)
• Píldora (13:48)

¿Qué herramientas me han servido a la hora de superar y curar rupturas?

En este episodio trato de analizar por qué motivos duele una ruptura, hablo acerca de duelo, heridas, culpa y resentimiento, me abro acerca de experiencias que he vivido y explico cómo no quedarte estancada en el dolor, viéndolo como una oportunidad de utilizarlo para convertirte en una versión más sabia de ti misma.

El video está dividido en 3 partes:

- Por qué duele una ruptura (00:24)

- Herramientas para curar una ruptura (8:11)

- Mini tips que ayudan mucho (25:57)