Episodi

  • Glücklich Eltern sein - allein, krank und voll arbeitend

    Glücklich Eltern sein - allein, krank und voll arbeitend
    Oct 12 2026
    # Wie du glücklich Eltern sein kannst – auch wenn die Umstände krass sind! Alleinerziehend, im Ausland, selbständig, ohne Familie vor Ort – und trotzdem sagt Ruth: Meine Elternschaft macht mich glücklich. Nicht, weil alles leicht ist. Sondern weil sie aufgehört hat, gegen sich selbst zu arbeiten. In dieser Folge wird's persönlich. Ruth erzählt, was sich in den letzten Jahren in ihrer Elternschaft verändert hat – und welche philosophischen und psychologischen Prinzipien dahinterstecken. Von der Idee, dass gute Mütter leiden müssen, über Gefühle, die wie das Wetter sind, bis zu der Frage, warum Konflikte besser sind als Friede, Freude, Eierkuchen.
    Mostra di più Mostra meno
    26 min
  • Du versagst in deiner Elternschaft und das ist so gewollt.

    Du versagst in deiner Elternschaft und das ist so gewollt.
    Oct 12 2026
    # Wie du deine Wut nutzt, statt sie wegzuregulieren! Du hast die Atemübung gemacht. Das PDF gelesen. Das Buch, den Podcast, alles. Und heute Morgen bist du trotzdem wieder ausgerastet – Jacke, Kita, Job, Brezel auf dem Boden, Geschrei. Und jetzt fragst du dich: Was ist bloß falsch mit mir? In dieser Folge sag ich dir: Vielleicht gar nichts. Deine Dysregulation ist keine unangemessene Reaktion. Sie ist eine angemessene Reaktion auf eine Gesellschaft, die Eltern allein lässt. Und wenn wir Regulation nur noch dafür benutzen, dass du still und brav bist, dann ist sie kein Werkzeug mehr – dann ist sie ein Herrschaftsinstrument.
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Wenn du nach dieser Episode noch meckerst, blockier mich.

    Wenn du nach dieser Episode noch meckerst, blockier mich.
    Sep 25 2026
    Die Überschrift ist ein Versprechen: Wenn du nach dieser Folge immer noch dein Kind anmeckerst, darfst du mich blockieren. Denn heute bekommst du keinen weiteren Tipp, wie du dich besser zusammenreißt. Im Gegenteil. Zusammenreißen ist genau das, was dein Meckern größer macht. Ruth fasst zusammen, was wir übers Meckern wissen, warum es mit dem Verhalten deines Kindes erstaunlich wenig zu tun hat, und wie du Schritt für Schritt rauskommst.
    Mostra di più Mostra meno
    23 min
  • Kinder müssen nicht im Haushalt helfen.

    Kinder müssen nicht im Haushalt helfen.
    Sep 18 2026
    Wie du aufhörst, dein Kind zum Helfen im Haushalt zu zwingen! Alle paar Monate taucht irgendwo ein Artikel auf: "Diese Pflichten haben Kinder im Haushalt." Meistens mit einem Verweis auf irgendwelche angeblichen rechtlichen Pflichten. In dieser Folge erklärt Ruth, warum diese Debatte an der eigentlichen Frage komplett vorbeigeht – und was stattdessen wirklich dahintersteckt, wenn wir uns wünschen, dass unsere Kinder "mithelfen".
    Mostra di più Mostra meno
    21 min
  • Wie du aufhörst zu meckern!

    Wie du aufhörst zu meckern!
    Sep 9 2026
    Wir sind zurück – zumindest ein bisschen. Nach einer längeren Pause (mein Podcast-Mensch hat aufgehört und ich hatte ehrlich gesagt keinen Plan, wie ich das technisch alleine hinkriege) melde ich mich mit einer neuen, unperfekten Folge direkt aus meinem halb eingerichteten neuen Büro zurück. Denn ich vermisse es, mit euch in längeren Formaten über postpädagogisches Miteinander und bedürfnisorientierte Elternschaft zu quatschen – dafür ist Social Media einfach zu kurz und zu wenig nuanciert. In dieser Folge geht's um ein Thema, das mir wirklich viele von euch schreiben: Ihr probiert Dinge aus – kalt ins Gesicht spritzen, Dinge aufschreiben statt sie laut zu sagen, eine Sprachnachricht an eine Freundin statt ans Kind – und dann klappt's mal, und dann klappt's an anderer Stelle überhaupt nicht. Und der Schluss, den viele daraus ziehen, ist: "Bedürfnisorientierung funktioniert bei mir einfach nicht." Genau darüber möchte ich mit euch reden.
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Authentizität vs Verbindung

    Authentizität vs Verbindung
    May 26 2025
    Kostenloses Workbook: https://derkompass.org/stattschimpfen/ Warum bin ich eigentlich so komisch – hab ich mich neulich gefragt. Und zwar, weil es mir noch immer so schwer fällt, authentisch zu sein. Und damit bin ich nicht allein. Aber WARUM eigentlich? Und wie bringen wir Kindern etwas Neues bei? In dieser Folge erfährst du: - warum Erziehung unsere Authentizität unterdrückt - wie wir Kindern beibringen, sich zu verraten - was wir dagegen tun können Für mehr Ehrlichkeit in der Elternschaft! www.derkompass.org/stattschimpfen/ www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum
    Mostra di più Mostra meno
    10 min
  • Konflikte – mit Kieran Deuretzbacher

    Konflikte – mit Kieran Deuretzbacher
    May 20 2025
    Kostenloses Workbook: https://derkompass.org/stattschimpfen/ Heute reden wir über Konflikte – und dafür habe ich mir eine wunderbare Gästin geholt. Autorin, Elternberaterin und dreifache Mutter Kieran Deuretzbacher spricht mit mir darüber warum wir MEHR Konflikte haben sollten (jup) und wie die besser werden! In dieser Folge erfährst du: - dass ruhig nicht besser ist - woher wir die Idee haben, dass Emotionalität schlecht ist - wie du besser streiten kannst - warum Lösungen nicht das Wichtigste sind Für mehr Ehrlichkeit in der Elternschaft! www.bindung-beziehung.de/ www.derkompass.org/stattschimpfen/ www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum
    Mostra di più Mostra meno
    32 min
  • Soll ich mich trennen? Über Trennung und bedürfnisorientierte Elternschaft

    Soll ich mich trennen? Über Trennung und bedürfnisorientierte Elternschaft
    May 12 2025
    Kostenloser Alltagskurs: www.derkompass.org/alltag/ Wir beantworten heute eine Frage aus der Community. Und zwar eine, die echt viele von euch betrifft: Was, wenn ich mich trennen will? Wie genau soll ich das tun und ist das überhaupt okay wenn „eigentlich“ alles okay ist? Dafür müssen wir über unser Konzept von Familie und Trennung sprechen. Und natürlich darüber, wie eine Trennung sich auf Kinder auswirkt. In dieser Folge erfährst du: - dass es gute Gründe gibt zu bleiben – vor allem für Frauen - dass „ich will nicht“ ein guter Grund ist zu gehen - wie du eine Trennung gestalten kannst - was meine eigene Erfahrung mit Trennung ist Für mehr Ehrlichkeit in der Elternschaft! www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum
    Mostra di più Mostra meno
    20 min