Schlaf - von der Unruhe bis zum Tiefschlaf
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Schlaf - von der Unruhe bis zum Tiefschlaf
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Wie schläfst du so?
Wir schlafen echt total unterschiedlich - von tief wie ein Stein bis hin zu unfassbar unruhig. Aber wovon ist die persönliche Schlafqualität abhängig? Wir schauen uns gemeinsam Statistiken zu dem Thema an, tauschen uns darüber aus, wie es in unterschiedlichen Lebensphasen war und welche Routinen vielleicht dabei helfen können, den Schlaf zu verbessern.
Früher dachten wir vielleicht mal, Schlaf wäre nicht so wichtig. Aber mittlerweile wissen wir alle drei (wow, wir sind mal einer Meinung), welchen Einfluss guter Schlaf für das Gesamtbefinden hat.
Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und wünschen dir erholsamen Schlaf in deiner nächsten Nacht :)
Bis zum nächsten Mal
und besuch uns doch mal auf Instagram @visiosistas
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