La sfida è conclusa ma per non smettere di scegliere Te ogni giorno ascolta questo nuovo episodio

Siamo arrivati al Giorno 14✨

Siamo arrivati all’ultimo giorno di questa sfida insieme.

E voglio dirti grazie.

Grazie per aver scelto di esserci, per aver dedicato tempo, attenzione e cuore a te stesso/a. 💛

È stato un percorso fatto di piccoli passi coraggiosi che hanno costruito qualcosa di vero dentro di te.

Ogni scelta, ogni momento in cui hai ascoltato, respirato, provato, ha lasciato una traccia potente dentro e fuori di te.

Oggi voglio invitarti a celebrare e sentire dentro di te la forza che sei riuscito/a a liberare.

A custodire questa energia e a portarla nella tua quotidianità, anche dopo la fine di questi 14 giorni. 🌿

Questo è solo l’inizio.

Sei entrato/a in contatto con te stesso/a in modi che forse nemmeno immaginavi.

E ti invito a restare nella mia energia, perché presto ci saranno nuove occasioni, nuove sfide, nuove ispirazioni.

Respira. Sorridi. Sentiti vivo/a.

Porta con te la consapevolezza che scegliere te stesso/a è sempre la scelta più coraggiosa e importante. 💫

Con gratitudine immensa e affetto,

Manuela

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Ben arrivato al Giorno 13💚

Ci sono azioni così piccole che sembrano non avere peso.
Eppure, quando le fai con intenzione, aprono porte che nemmeno immaginavi.

Non serve cercare grandi momenti.
Non serve attendere il tempo perfetto.
Serve solo scegliere, di lasciare traccia, di inviare un segnale sincero anche quando nessuno lo aspetta.

Oggi ti invito a portare attenzione nel riconoscere che anche il più piccolo gesto, fatto con cuore, può risvegliare connessioni e generare luce.

Ascolta l’audio con apertura e senza fretta.

Non è una prova.

È un’opportunità di lasciare qualcosa di vero.

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Ti sento,

Manuela

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Buongiorno eccoci al Giorno 12

Ci sono momenti in cui fare un passo avanti richiede solo di fermarsi un attimo, respirare e guardare cosa puoi offrire a te stesso/a.

Oggi ti invito a prenderti il tuo spazio con intenzione.
A dare attenzione a quello che fai, anche se sembra piccolo o ordinario.
A riconoscere quanto valore c’è nel restare presente e nel completare ciò che inizi.

Non misurare il risultato.
Conta il fatto che scegli di esserci, di fare, di provare.
Ogni passo, ogni istante che ti dedichi con cura, diventa un investimento su te stesso/a.

E se vuoi, raccontami come stai.

E se senti di voler condividere — ti aspettiamo nel cerchio.
Anche un solo frammento può diventare luce per altri.

Con te, con fiducia,
Manuela

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Rullo di tamburi sei arrivata/o al Giorno 11 💚

Ci sono fili sottili che ogni giorno ci tirano da ogni parte.
Non si vedono, non fanno rumore, ma drenano energie come piccole gocce che scavano la roccia.

Basta la distrazione, basta l’automatismo, basta non scegliere.

Oggi il vero lusso non è avere di più.
È avere spazio dentro.

È avere silenzio che non spaventa.

È riuscire a sentire ancora la tua voce, distinguendola da tutte le altre.

Quello che incontrerai nell’audio non è un compito, è un atto di libertà.
È un ritorno a te.
È un respiro che ti ricorda: tu sei qui. 🌿

Ascolta con cuore e lascia che qualcosa si alleggerisca.✨

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Insieme,

Manuela

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Buongiorno cuore💚

La verità non arriva mai in grande stile.

Non si annuncia con fanfare, non cerca applausi.

Si insinua piano, come un sussurro che non puoi ignorare.

È il coraggio di guardare ciò che c’è, senza travestirlo, senza mascherarlo.

E quando la incontri, non serve spiegarla: la senti nelle ossa.
Ti cambia lo sguardo. Ti cambia il respiro.

In questo cammino non ti sto chiedendo di diventare qualcun altro.
Ti sto invitando a togliere quello che non ti appartiene più.Accogli il tuo audio di oggi come fosse uno specchio

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Ti sono accanto,

Manuela

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Buongiorno compagni di Viaggio e benvenuto Giorno 9.

Come sono questi giorni per te? Come stanno andando? Cosa stai scoprendo?

Ci sono giorni in cui non serve rumore. Non servono parole in più.Serve solo un varco.Un varco che ti riporti a te, come quando la vita ti sorprende con un istante di pace inaspettata.Il percorso che stai vivendo non è fatto soltanto di azioni: è un continuo tornare a casa, in spazi che forse avevi dimenticato, ma che non hanno mai smesso di custodirti. 🌌

Oggi ti invito ad accorgerti di quanto ti sia possibile rallentare, respirare, lasciarti prendere per mano da un gesto semplice, si tratta di abitare un tempo che non scappa, ma che ti sostiene.

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Accogli questo spazio.E permetti alla tua giornata di trasformarsi.

Con amore,

Manuela

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Oggi ti chiedo verità 💎.

Buongiorno siamo al Giorno 8.
Ci sono momenti nella vita in cui non servono altri passi, altri consigli, altre mappe.
Quello che serve è fermarsi. Respirare. Guardare dentro.

Non c’è nulla di più rivoluzionario che incontrare se stessi senza maschere, senza difese. Forse fa un po’ paura, perché la mente cerca sempre di scappare… ma il cuore sa che è proprio lì che nasce la vera forza.

Il viaggio che stai compiendo non è fatto solo di piccoli gesti quotidiani, ma di sguardi che diventano più nitidi, di domande che iniziano a bruciare dentro di te, di risposte che forse già conosci… ma che oggi possono finalmente emergere. 🔥

Lascia che questo giorno sia un invito a non fuggire.
A non distrarti.
A non abbassare lo sguardo.

Ciò che scoprirai non è contro di te.
È per te. Sempre. 💖
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Fidati.
Resta.

Con te,

Manuela

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