Episodi

  • Ep. 04: Quebre padrões
    Jan 23 2026

    Neste episódio, te convido a olhar com honestidade para os padrões invisíveis que governam sua vida. Aqueles comportamentos automáticos, crenças herdadas e ciclos repetitivos que você nem percebe mais, mas que te mantêm presa no mesmo lugar. Uma conversa profunda sobre como identificar o que precisa ser quebrado, ter a coragem de desaprender o que não serve mais, e redesenhar sua vida a partir de escolhas conscientes, não de programações antigas.

    Exemplos e metáforas principais: O vaso rachado - Kintsugi japonês (quebrar pra reconstruir com ouro);Base bíblica: Romanos 12:2 - "Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da mente"Exemplos práticos: padroes de autossabotagem e relacionamento.

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    12 min
  • Ep. 03: Abrace Seu Ritmo
    Jan 16 2026

    Neste episódio, eu te convido a parar de se comparar com o ritmo dos outros e confiar no seu próprio tempo. Em um mundo que glorifica a pressa e a produtividade constante, você aprende que não estar atrasada, você está exatamente onde precisa estar. Uma conversa profunda sobre respeitar as estações da sua vida, honrar o tempo de preparação e entender que crescimento real não acontece em linha reta.


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    14 min
  • Ep. 02: Seja uma boa casa pra você
    Jan 9 2026

    Você merece ser uma boa casa pra você.

    🚫 Não quando você emagrecer. Não quando conquistar aquela meta. Não quando finalmente se sentir pronta ou pronto.

    Agora. Hoje. Do jeito que você é.

    E se você tá aqui, lendo isso, é porque alguma parte de você, mesmo que pequenininha, mesmo que cansada, ainda acredita que você merece. No novo episódio do Santuário, eu te mostro como começar essa jornada.

    🎙️ Aperta o play e vem comigo

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    12 min
  • Ep. 01: Encerre Ciclos, deixe ir e siga!
    Jan 2 2026

    Você já se perguntou por que é tão difícil deixar o passado pra trás?

    Neste primeiro episódio do Santuário, exploramos o poder transformador de encerrar ciclos através de histórias milenares (como Eliseu queimando suas carroças e generais chineses queimando seus barcos) e reflexões práticas sobre comprometimento radical com o novo.

    No timing perfeito da virada de ano, este episódio te convida a:✨ Escrever uma Carta de Despedida para 2025✨ Escolher a sua palavra norteadora de 2026

    Porque deixar ir não é apenas soltar, é se comprometer completamente com o novo.

    🎙️ Ouça, reflita e queime suas carroças comigo.


    Siga no instagram: @santuariopodcast 💙

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    11 min