Salute mentale dopo i 40: Cosa Funziona Davvero
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Salute mentale dopo i 40: Cosa Funziona Davvero
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In questa nuova puntata del podcast Diari di una Ultraforty, parliamo con la psicoterapeuta, docente e ricercatrice Lisa Fellin, esperta di felicità e salute mentale. Una conversazione profonda, sincera e illuminante su come affrontare ansia, stress e vulnerabilità in una visione olistica della salute mentale — perché mente e corpo non si possono più separare.
Abbiamo parlato della generazione sandwich, quella fatta di donne che si prendono cura dei figli, dei genitori che invecchiano, e intanto cercano di non dimenticare sé stesse. Ma anche delle sfide della menopausa, e degli strumenti concreti per ritrovare un equilibrio autentico e duraturo.
Perché oggi l’obiettivo non è solo vivere a lungo, ma vivere bene, con lucidità, gioia e consapevolezza.
🎧 Ascolta se vuoi davvero fare pace con la tua mente e costruire una felicità che regge.
Diari di una Ultraforty è un podcast di Silvia Galeazzi Prodotto con Total Radio di Paolo RossatoStudi e Tecnica di MT Communication StudiosImmagine e Make Up di Marilena Palermo Photoshoot Gianluca Uva Editing Christian Zanaboni La mia tutina bianca è di Fiammetta Madamoro