Heute schauen wir uns an, was es wirklich bedeutet, bewusst Zeit, Geld und Energie in sich zu stecken. Außerdem teilen wir konkrete Möglichkeiten und Impulse, wie jede:r heute anfangen kann, sinnvoll in sich selbst zu investieren – unabhängig von Budget oder Lebensphase.

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Viel Spaß beim Hören!

Du weißt, was du willst, aber schaffst es einfach nicht über "gute Vorsätze" hinaus? In dieser Episode geht’s darum, wie Ziele alltagstauglich werden, warum kleine Schritte der Gamechanger sind und wie du dranbleibst, auch wenn die Motivation mal fehlt.

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In dieser Folge geht es um Essen an besonderen Tagen wie Weihnachten, Silvester oder auch Geburtstagen und Hochzeiten. den Umgang mit Ausnahmen und darum, warum Genuss und Leistungsfähigkeit sich nicht ausschließen.
Weniger Schuldgefühle, weniger Schwarz-Weiß-Denken. Wir geben dir Vertrauen in deinen Weg!