J'ai mis plus de 6 mois à reprendre une routine de mouvements adapté au corps post-partum et à ma nouvelle vie de mère. Je vous explique les raisons pour lesquelles il m'a fallut du temps et partage avec vous, mes conseils pour s'y (re)mettre (quand osent jeune maman mais pas seulement).

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L'épisode avec Clarisse Ernoux : https://smartlink.ausha.co/ralentir/ralentir-avec-clarisse-ernoux-fondatrice-du-club-du-perinee-heureux .

Pour vous : -10% avec CLAIREPROGRAMMES sur https://www.clarisse-ernoux.com .

Instagram : @ralentir.podcast / @clairemondray

Production & montage : Claire Mondray

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