S6 E7: State Shifting – How Movement Changes Everything
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
S6 E7: State Shifting – How Movement Changes Everything
-
Letto da:
-
Di:
State shifting is the art of transforming how we feel, think, and act. Al and Donna reveal how Feldenkrais lessons gently guide us from stress to calm, rigidity to fluidity, and hesitation to confident action.
Key Takeaways:
• State shifting is the ability to move between emotional states with ease.
• Extended exhalation calms the nervous system and promotes neutrality.
• Movement practices enhance emotional flexibility and resilience.
Resources Mentioned: For guided lessons, visit AchievingExcellence.com and DonnaRay.com.
Enjoyed the episode? Subscribe, leave a review, and explore Feldenkrais lessons at FeldenkraiforLife.com
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione